да я не бесследно, ты ж знаешь, пожру и вернусь вот сча у родителей пожрала, КД прошли, хоть снова худеть начинай

ну халупка, так халупка вечером может подыщу себе жильё да заеду

а ты прекращай вкусности...мм, гадости я хотела сказать лопать. Тут поди строго и отхватить можно

привет,Валюша! Жру я...вроде и времени не было жрать,но привес

нееее

а давай начнём

не утрируй! На 6 соточках тоже можно комфортно разместиться

а ты перестала?

не,пока все добрые,как

как раз завтра понедельник

неа

это хорошо

святое дело
Мне весы такую гадость показывают
Так что завтра калории считаю,в зеленый коридор попадаю,ну и про воду не забываю

Рита-Я
привет! хорошего денечка!

Ainuka07
привет! Спасибо! И тебе хорошего дня!

Всем утро доброе!
Только меня оно очень огорчило...
Вес 76.3
Но это моя вина. С переездом совсем не задумывалась,что в рот кладу. В спешке в рот прлетало все,кроме правильной еды.
Девочки,я постараюсь исправиться. Постараюсь вписываться в коридор БЖУК, пить много воды и не забывать про движение.
Надеюсь,что привесище уйдет

Привет. я знакомиться.

Расскажите пожалуйста, как вы приучаетесь воду пить в таком количестве. я вот могу чай без сахара пить много , а воду ни как не научусь((((

Рита-Я
давай давай! мы в тебя верим! зато обмен веществ разгоняется) это как чит-день) только не запланированный

anuta_lu
начни с утра, 1 стакан за полчаса до завтрака, поставь бутылку перед глазами и цель выпить хотя бы литр за день, потом увеличивай с каждым днем еще + стакан, и потом еще + стакан, так и получится в день 6-8 стаканов воды. и еще самое сложное первые несколько дней, будешь прямо заставлять себя, возможно отекать, а потом отеки пройдут и сам организм уже будет хотеть ПИТЬ только воду

Рита-Я
Привет Ритуль!


Виллу у моря говорите... Не не лучше с нами рядышком

Ну так заселяйся и в новом доме с новыми силами и начинай


Вот, вот, хватит уже всякими там вредностями баловаться!


Конечно уйдет!

anuta_lu
привет и добро пожаловать!
Поставь дома бутылочки с водой в местах,где чаще обитаешь - у кровати (утром сразу выпей,сколько сможешь), у компьютера (как на глаза попалась,сразу глотни), у дивана (кино смотришь,опять глотни),ну и в сумочку положи бутылочку. У меня 0.5 всегда с собой. В транспорте пью, на учебе пью, на прогулке пью. И у тебя получится! Правда,сначала в туалет так гоняет а потом привыкаешь.

Orlet
привет! Я стараюсь сегодня. Правда,вечером самый жор начинается...до полдника-ужина я в строю. Буду бороться! А то ещё +300 и снова юбилей

Рита-Я
спасиб за совет. вот на работе кружку поставила и пью, как допью наполняю опять пью. вроде помогает