Всем доброе утро Зашла,пока моя гостья спит...У меня после разгруза +700г нихрена себе,разгрузилась Прессик покачала,сейчас ещё пидальки покручу и весь день буду мою гостью по магазинам водить,она приехала закупиться всякими цветами,саженцами и т.д.

Нифига муха ....жирная

С таким весом тяжело,да и не безопасно нагрузку давать Не переживай,Танюша,сгонишь до 80кг,и сможешь и пресс,и отжимания,и приседания.
Я когда начинала худеть,могла присесть 10 раз и то с трудом,сейчас за подход 30 раз.А на велотренажер когда села,проехала 1 км и всё,чуть не сдохла а сейчас 15км Так что весь спорт у тебя впереди

Приветик
нифига ты разгрузилась Ну понятное дело что водичка, ничего после КД отвалится много

Привет!!! Сегодняшний день ни разу не показатель. Вот пройдет все, тогда и будем смотреть,что получилось. Ну никак это не жир, после разгруза то.

#77

ХалвиЧКА
вот это разгруз....обидно

Привет, Халвусик! И как ты в такие дни разгруз выдерживаешь?!

приветик))
Мож тебе велосипед купить?)))
Помнишь как почтУльен Печкин...я раньше чего такой злой был?Потому-что у меня велосипеда не было))
А у тя велотренажер,а злая ты какая-то...
Я по ресторанам не хожу...я тама работаю...и дигустировала как спецИлист)))
Дихомячила блин))))
Ну я же тут...вернулася))Низя меня атата))а то опять пойду...дигустировать)))

ХалвиЧКА
я горжусь тобой,какая ты молодец,всё худеешь,уже 10 кг сбросила,а я па моему обратно всё набрала,каждый день думаю,всё завтра начну,ну нет,нет настроя,а ты вообще умничка,я горжусь тобой

Привет, Халвичка!
А что сегодня весы показывают? Одумались?

Девочки,всем большой привет
Пока не,Любаня,не одумались вес тот же 69кг,но КД начались,так что за выходные,думаю,сгоню
Иногда без проблем,а иногда....жор#77

Ты не отмазывайся....дегустирует она там...дегустатор пробует блюдо,а не сметает его со стола Я ЗА ТОБОЙ СЛЕЖУ

Нинусь,ты где была? Надо к тебе идти....настраивать

ХалвиЧКА
привет)))

Главное не терять веры и позитива в деле похудения. У меня кстати в последнее время во время РД либо никакого отеса либо максмкм 100 г х знает что такое.

Нинусь,ты где была? Надо к тебе идти....настраивать
ой у меня новостей куча,мамин юбилей,мой юбилей+6 кг,сейчас смотрю на себя и афигеваю,уродство какое,похоронили дядьку,так быстро умер,ничего не болело,слабость и всё,ел и худел,кое как его заставили полежать обследоваться и сказали что рак лёгких,через 2 дня его не стало,ужас так странно как то,живёшь и бах и всё,жизнь продолжается без тебя,как то тяжко на душе прям,сейчас я опять корова,как набрала сама не поняла,вроде следила за весом,стоял,потом +2,а сегодня взвесилась +6,я в шоке вообще,сейчас выпью таблетку для похудения,может она меня затормозит с аппетитом,а то прям остановится не могу

Троcтиночка
Коwка
ninele
Привет,девчули У нас зной,жара.....копец...работать не возможно
Ещё не привыкла после холодной весны,а завтра уже обещают +12 всего

Я всегда набираю перед кд,и никакой рд не поможет

Тебе надо сюда обязательно возвращаться..сама пишешь про жизнь,так чего ты откладываешь всё на потом.Пока ты была здесь,у тебя хоть какая-то дисциплина была,а ушла и всё... за месяц +6кг .Так дело не пойдёт,нужно как то себя настраивать...мотивировать....ставить реальные цели.Нинуль,давай назад,будем помогать,поддерживать,вместе сможем
Это что ещё за таблетки?Если бы были такие таблетки,все бы худыми были Бросай всё это ,я тебя жду

Привет, друх У нас тож жара сил нет никаких

Итак,день подходит к концу.....Я сегодня выполнила всё по марафону,сейчас только закончила баночный массаж Сегодня ела:
з. тот же
п. яблоко
о. судак жареный +свежие огурец,помидорка,редиска и зелень
п. кефир
у. творог с вишней
Весь день проходила в голубых бермудах (по заданию марафона)