Возвращайтесь на форум, не бросайте свою мечту урегулировать свой вес и этим свою жизнь

Если вы неудачно выбрали способ похудения, то заходите посоветоваться

Всем привет! Мне очень стыдно возвращаться, но что делать. Надо.
Тогда похудение забросила.
Сейчас с первого апреля худею снова. Сижу на подсчете калорий и занимаюсь спортом. Велосипед + занятия с Синди Кроуфорд. Вот сейчас опять пауза в спорте - уже неделю. У нас дома сломался водогрей, так что после спорта мне даже душ не принять. Отговорка, конечно, но что делать. Питаться пытаюсь правильно.
За этот месяц скинула всего 2,5 кг. Но я довольна. Ушли сантиметры. В талии - 6 см.
Народ как это не странно, замечает эти 2,5 кг. Очень личико подтянулось и вообще.
В общем, стараюсь, продолжаю.
Первая цель - 99 кг.
Вес сейчас 109.

Привет хорошо,что вернулась впереди лето надо себя в форму приводить

KotEnok85
Глупо, конечно, надеяться, что этот раз последний, но я надеюсь )

Надо в башке что-то перестроить, а что и как... Знать бы.

Вот мы сейчас ездили к родственникам мужа в другой город - там наш любимый друг мне столько комплиментов наговорил, что я похудела, прям глаз не отрывал, обнимал все время )))) Раньше такого не замечала. Правда, туда я приехала уже 106, 8. За праздники и отсутствие спорта набралось до 109.

Но вот я думаю, так приятно же было, надо дальше работать над собой. А сама клубничное варенье им же подаренное ем второй день )))

Всё только в твоих руках,но я комплименты стала собирать только когда со 113 кг спустилась до 85 а тебе и с весом за 100 комплименты делают так тяжелее худеть я тут с 64-65 поправилась до 68 и всё уже слышу от мужа,что толстеть начала,за живот щиплет и косится на меня когда ем,так,чтоб доказать и себе и ему что всё в моих руках на днях в выходной в 7.30 утра в погоду +5 поехала на велике на дамбу свою кстати в дневнике есть фотки от туда в тот день так ещё и под дождь попала,но осталась довольной собой,что переступила через лень и заставила себя это сделать,я бы и сегодня поехала если бы кд не пришли.

KotEnok85
Да, всегда , когда через себя преступаешь, потом гордость невероятная распирает. Это ты умница!

А по поводу комплиментов. Я в 83 кг - 46 размера, может поэтому. Я просто очень крупная девчонка ))) Не то что толстая даже, а большая. Вот надо дохудеть до 44 и буду довольна собой

Танцулька
Ну так в 83 тоже 46 носила сейчас 67 пример но 40ой а так была уже 50го наверно.

Танцулька
Привет! С возвращением!
Давай знакомиться? Я Настя
Заходи в гости

KotEnok85
Ого! А 40-1 это не перебор? Пойду фотки смотреть
chernaja_kowka
Привет, давай. Очень приятно. Маша я. Счас забегу

Танцулька
Ты первую страницу посмотри,40 это нормально в 63кг в 39 уже входила в с размерчик помещалась,сейчас на работе есть несколько человек которые считают,что мне надо набрать 5кг и удивляются что я бы ещё и скинула.

KotEnok85
Да, смотрится хорошо. Тебе идет 40-1 размер )))
А я все равно меньше 44-го быть не хочу. Пока что

Танцулька
Как планируешь худеть в этот раз?

chernaja_kowka
Я уже написала, в этот раз - подсчет калорий, велосипед, Синди Кроуфорд

Сорри, вчера невнимательно читала

Как успехи?

Поздравляю с возвращением.

Следите за калорийностью питания при физических нагрузках.
Если оно будет недостаточное, то при начальных быстрых хороших отвесах, а любой опытный человек скажет вам что -2.5 кг. за месяц это хорошая скорость, метаболизм замедлиться и тогда будет плато.

Нельзя есть мало и заниматься физическими нагрузками , это истощает организм.