Таня, Света не пшенную, а пшеничную кашу приготовить советовала. А пшенную кашу варить элементарно. Сначала её нужно обязательно промыть горячей водой, тщательно перетирая между ладошками, чтобы ушла горечь. Потом я обычно заливаю её большим кол-вом воды (на 1 часть крупы 2 части воды) и с момента закипания варю около 5-7 минут, чтобы крупа набухла, потом излишки воды сливаю осторожно (можно откинуть на сито), добавляю молоко, соль, сахар и варю до готовности, времени на варку уходит немного. Можно воды добавить поменьше, чтобы только покрыла крупу, довести до полуготовности и добавить молоко.

Я даже не знаю что еще пшеничная каша бывает
Посмотрю в магазине, что за зверь..


Спасибо, Наташ! Я попробую в выходные приготовить, а то у меня всегда получается разварившееся месиво, которое через 20 минут просто застывает.. ну есть ее не возможно. Но ко всему прочему она полезна, так что попробую обязательно


Ой, Любаша, не все так радужно, у меня на весах уже 93 показывались, но исчезли и я снова никак до них не доковыляю Ну ничего, берем себя в руки и стройнеем к лету

Ох уж эти праздники. Прям враги какие-то для худеющих.

Вот не поверишь, праздники у меня прошли на Ура! А вот после что-то у меня постоянное желание что-то жевать... то сухарик.. а на одном не остановлюсь, то еще что-то...

ээ блин, ну да, далековато тогда.. но все равно! 89 добьешь, а 86 уже будет близко

Привет, друзья! С днем Великой Победы нас!

Доползем
Наконец-то на весах снова 3 появилась Вес 93,5 А всего-то не ела лишнего И сделала свои процедуры по красоте: лицо-скрабик, масочка, тело-баночный массаж, антицеллюлитный огненный крем
На завтрак ела овсянку. Варила на воде, 5 ложек геркулеса (как обычно) и в самом конце добавила 5 ст.ложек молока, и вкус разительно отличается от просто водной каши. + банан и ч.ложка меда. Завтра если не поленюсь приготовлю пшено
перекус: банан
обед пока откладывается, но будет запеченая треска, помидоры с зеленым луком и йогуртом
перекус груша
ужин: салат огурцы-помидоры, рыбка или яйцо.

Все, побежала линеечку поправлять

Я снова уселась на пловца, т.е. даже на хрупкую пловчиху своими телесами забралась Они меня хорошо стимулируют, видимо. Вот и буду смотреть как из меня будет выплывать стройная красивая женщина в купальнике

Привет, Танюш. А ты наедаешься таким меню? Для меня это было бы голодно. В зеленый коридор укладываешься?

Любовь74, девочки, привет!
Любаш, наедаюсь, потому что салат у меня обычно большая порция по 300-450 гр. В коридор укладываюсь, иногда по белкам приходится что-то добавить.
Вчера ужин решила заменить, потому что обед был поздно и к ужину я еще проголодаться сильно не успела, так что съела полкило криветок, ну разумеется это вес замороженных и неочищенных
Вес сегодня 93,3 (-200 гр)

ооо креветки и прочие морские гады - так хороши в нашем деле - прекрасный белок, куча полезного и никаких жиров!)))
поздравляю с отвесами!

-Nastya-, спасибо, друг! А еще вкуснота какая

Танюша,привет Спасибо тебе и Анюте за медальку

Привет, Танюшка!

Привет! А что за "антицеллюлитный огненный крем" ты используешь?

Привет, девочки!
Вес сегодня 93,1, еще чуть-чуть и двоечку увижу, надеюсь Но вчера что-то не хорошо себя чувствовала, прям сковало грудную клетку, думала желудок, но если честно не уверена что он.. Странно, хотя питаюсь я хорошо, с чего бы болеть желудку..
Вчера была красота, баночки, скраб, крем разогревающий. Хочу прогуляться найти щеточку для массажа в душе, а то просто скраб мне не очень нравится.
myKlementina у меня вот такой крем, горит ужасть как

хотя мне кажется что огненность никакого эффекта не добавляет кроме психологического, но это в нашем деле тоже не маловажно))))