Привет У тебя сложилось неправильное мнение о Кремлевке. Поступление белка в организм сбалансированное, почитай мои менюшки. Овощи разнообразные обязательно, а как без них? И зелень, и ягоды, и малоуглеводные фрукты обязательно. Кроме очень сладких фруктов и каш у меня полный комплект Кашу я только гречневую уважаю, но на данном этапе пока не тянет на неё, а вот если захочется - приготовлю и заточу с маслицем, кто же меня остановит от такой полезной вкусняшки И фрукты я люблю свежего урожаю, наши, а не технические яблоки-груши из-за границы. Жду нового урожаю помело, в Тайланд осенью за ним поедем Суть этого питания - урезать(максимально убрать) вредные углеводы - белый хлеб, сахар, жиры всякие тугоплавкие типа маргарина. У меня вполне сбалансированное питание. Много воды по желанию, без насилия. Нельзя впадать в крайности. Новички делаю ошибки - травятся мясом, я специально пишу - травятся, так как пытаются побыстрей заполучить результат( я через это проходила несколько лет назад), результат будет, но только путем болезней и кратковременного снижения веса, что ты и вычитала в инете по отзывам новичков. У меня же работа на перспективу и с постепенным расширением продуктового набора. Я слежу за биохимией крови два раза в год, все пока в норме, УЗИ иногда делаю, но только по крайней необходимости и ради интереса, а что же там внутри происходит с печенью, поджелудкой. Если тебе интересна информация - спрашивай, отвечу.

#77
А вот и первая порция свиного шашлыка на электрошашлычнице готовится, кожух для фото сняла, чтобы виднее было а запах уличного, мама дорогая, как вкусно, слюни ручьем - две собаки с котом с ума уже тоже сходят
Рост 160см, маленький...вес сегодня линеечный, хочу 62кг, мне в этом весе очень комфортно.

Поздравляю с удачной покупкой)))) Дорого?

ух ты, какая штука

Марина, привет! клевая штука, полезная. Завтра в ней форельку приготовлю.

Вес 70кг(-200гр).

Поздравялю тебя с удачным приобретением

А когда готовится шашлык дым заполняет кухню или как?

Привет!! Классная у тебя шашлычница!!!))) я тоже хочу такую..или как сковорода есть гриль-газ..на газовую плиту ставить.. там запекать, без масла на решетке)))

Приветик!Как твой вес, как на линейке 70?