давай -удачи!

Перекус - 1 банан и 1 яблоко.
Обед будет- вчерашний суп с кроликом.какао со сгущенкой и кусочек паски.
Кушала в городе - пол банана, 1 пирожное с карамельюи кусочек сыра гарганзола с чаем.
сменила линеечку и поставила новую цель поскольку ту линеечку почти закончила без 700грамм.

Завтрак - 1 яйцо вкрутую и 1 йогурт домашний.

Привет

Желаю жить в таком месте

#77

спасибо но жить я хочу в своей стране и в своем городе..а поехать можно отдохнуть в такое место..

Перекус - пол банана пол яблока и пол грефрукта.
Обед - 2 больших голубца и 2 соленых помидора..1 конфетка с чаем(пока только одна но боюсь седня их много буду есть потому что соседи кучу наносили поминать).

Пришла поздно вечером после приема де-нола(который стит бешаных денег) опухли ноги и сташно красные там где щиколотки ужас чешутся..выпила противаалергическую таблетку..похоже завтра прийдется идти к врачу и говорить что от него алергия у меня..
Сегодня ела- 3 пирожных со сгущенкой внутри, и 2 палочки сулугуни с чаем.

Привет

Ели пережила ночь эту..температура почти 39 была..пила аспирин..колотило почти до утра..поехала к врачу она говорит первый раз слышу чтоб на эти таблетки алергия была...гговорит может у вас уже рожа началась..меня аж перекосило от такого предположения..я сказала что связываю это с приемом этих таблеток..и говорит язык страшно белый надо соскоб взять..ну вообщем незнаю получается лечения я незакончила ничего дальше нелечу..самочувствие просто ужасное хочется повесится...
Отвес -200грамм завтрак 1йогурт и 1 банан.

Привет не вешай нос всё будет хорошо,врачей сама страсть как нелюблю не лечат а калечат.

Пока такое состояние может калорийность довести до нормы, если занижена для похудения, организму и так тяжко, не до похудения. Ну это если есть можешь, конечно. Держись Выздоравливай Удачи

знаю что повысить надо но немогу..я съедаю 1 кекс например с чаем и у меня чувство что я объелась сильно..я немогу просто в себя больше впихнуть мне плохо становится если немного больше обычного хочу съесть..вчера знакомая купила себе пол кило овсяного печенья на работе и слопала его с чаем а я взяла 2 печенья и половинку недоела невлезло просто..настолько маленьким стал желудок..
Обед - борщ зеленый с курицей 1 пиалка и 1 куриная ножка маленькая..еще съела кусочек от булочки и 3 конфетки маленькие.

Ирма , да просто это все делается. как я пробовал.

Вот ты съела меньше нормы, а ощущение , что объелась. Понятно, что привыкла к маленьким порциям давно.

Немного ждешь, у меня это около 20 минут, ощущение приятной тяжести проходит, и если надо можно еще съесть легко. Я бы тогда, никогда и не смог переходить на нормальное питание, с похудательного. Кстати это проблема многих в конце похудения. Не могут начать есть нормально, кажется даже удобным, что малым наедаешься. Только вот потом от этого трудности, когда внезапно на каком-нибудь празднике понесет есть, а организм не готов.


Это кончено ,если нужно

мне еще очень далеко до идеального веса..стремлюсь к 55 кг.

Заходи на фотки сегодняшней вело прогулки