Просто у меня её совсем нет (на жратву). Поэтому с разгрузами не рискую. Я потом так проголодаюсь, что на следующий день слона съем.
Для меня лучше, если уж сорвалась, просто вернуться опять к умеренному питанию. Ну и можно позаниматься аэробикой лишнее время.

Любаша,у меня с этим проблем нет,после разгруза спокойно начинаю питаться А вот после зажоров ,втягиваться опять-это для меня затруднительно Видать желудок растягивается, и потом всё время что-нибудь просит закинуть в него.Вот я сегодня и заливаю его водой и мч

И у меня так же! Чем больше жрёшь, тем больше хочется...

Вот-вот,из-за этого сегодня мне разгруз тяжело даётся Желудок требует вчерашних объёмов

фиг ему скажи, а не вчерашние объемы))
удачного разгруза

Я его и так пытаюсь утопить в воде и мч чтоб ему пусто было

Мой плова попросил, знает же как я его люблю.... Готовлю и слюной давлюсь, жракать то как хоцца!
Хоть весь день на форуме торчи!!!

ХалвиЧКА ого ты сегодня на разгрузке)))))удачи тебе ты смелая

Спасибо,Ира

Сладких снов и больших отвесиков завтра #77

Привет! Чайком балуешься? Я разгрузки тоже люблю, но сразу после зажора мне тяжело, я сначала организм морально подготавливаю к нему. А с другой стороны может и лучше, чтоб килограммы не привыкли

Всем,доброго утра После разгруза отвес -900г,водица уходит,но ещё не вернула свою шестёрку,итак вес на сегодня 70.3кг.

Главное,чтобы мы к ним не привыкли

Приветик
С отвесиком!

Ксюша я с тобой и здесь и у тебя поздоровалась

Меню выложу позже,а из спорта сегодня по 25раз пресс верх,низ ,приседания 50раз за 2 подхода,и гантельки не считала сколько ,но минут 10 наверно.КД закончатся ещё на скакалке прыгать буду