Еленка111 привет! С прошедшими тебя
Привеса не пугайся...ты же знаешь от чего он....у меня так вообше +1,9

Приветик!!а я знакомиться!!!! надеюсь настрой БО-Е-ВО-Й!!

ну и у меня 1,8 пипец,поднаели

еще какой))

Я сегодня на огурцах и на кефире (вес в линейке).

Лена, давай с нами в марафон!!!!?????

Лена, привет)
Присоединяйся давай к марафону)

знать бы еще что это за марафон
------------
разгруз проходит хорошо) но боюсь вечера. вечером приходит ЖОООР! ну ничего выдержу! завтра может тоже полу-разгруз устрою. лёгкости в животе пока нет(

viewtopic.php?f=26&t=10970
Скорей читай

Леночка,привет
Поднаели,не то слово,скорее НАЖРАЛИ. У меня +1.5кг
Так что ,все мы похие

нууу..нет хорошие мы скинем все быстро опять))

спасибо большое но что-то не решилась)

-----------
разгруз мой проходит хорошо. но съела лишнего 3 яйца вареных. делала салат огурец+яйцо ну и кефир пила))) ненай,конечно,может и зря я яйца ем..но очень уж хотелось!

Может организм белка требует,ешь мяско ,рыбку,птицу,а то много яиц нельзя кушать. Но сейчас все много яиц наварили,так что доедай

Мда..с этого разгруза я ожидала большего.На весы встала утром и было всего -400 грамм. но я расстраиваться не стала,потому что спала всего 4 часа сегодня..думаю,может поэтому.
потом ездила по делам,там съела 4 хлебца с водой..приехала,и еще -400 грамм
итого за разгруз -800 грамм.
мало очень... я так думаю. ну ничего.. значит завтра уйдет)

Леночек,привет

Это нормальный отвес Я тоже нажрала 1.5 кг ,а разгрузалась пока на 900г,и у меня вчера воще соли не было

Отчет за сегодня:
завтрак- 4 хлебца,вода
обед-бульон рыбный,хлебец,5 куравье (печенины),кофе
перекус:
1.ряженка с отрубями
2.банан
3.яйцо+ выковорила внутренность у сухого кулича ( )
ужин-греча с шампиньонами
перекус-ряженка с отрубями.

завтра думаю опять на разгруз

Леночек не части с разгрузами,один в неделю нормально,а если чаще организм стрессует ,запасает жирок и долго не отдаёт.Проверено многими худеющими

хорошо,спасибо! приму к сведению тогда завтра попробую опять стараться питаться как в подсказке по ПП написано)))