Ни муки, ни сахара там нет Я выше писала, там только творог, яйцо и овсяные отруби. Про вкус позже расскажу, пока не пробовала, но пахнет ооочень вкусно

Привет! Раньше питалась как придется, и как все толстяки поглощала все в любых количествах и в любое время. Считала что я голодная если не наелась так что просто на диван отваливаешься либо наоборот весь день не ела (аппетита не было) а вечером наваливала тарелку с горкой. Сейчас питание изменила сильно, но если не зацикливаться что надо только на вареной грудке сидеть с капустой, то питание дается легко, есть стала в одно и то же время, продумываю заранее план на день и все отлично. Если хочется что-то вкусное то тоже можно, но не на ночь, а оставить кусочек на утро (утром уже не всегда хочется), а когда встанешь на весы, а там отвес разве оно того не стоит?!))))

http://www.dietaonline.ru/
надо зарегистрироваться, это не сложно

Весы меня сегодня порадовали, даже линеечку подвинула И я поняла что эту неделю-полторы никакое не плато было, а погрешности в питании!


Любаш, для этого мы все тут и вместе, чтобы спрашивать и отвечать друг другу

О, пока я тут писала вы уже сами разобрались

Любовь74
я тебе огромное письмо в дневнике оставила

-Nastya-
Спасибо за рецепт. Я еще плохо готовлю в духовке, у меня там все получается водянистое, без корочки (либо сгорает на фиг). Но, буду учиться
А у меня сырники вообще без муки - только творог, немного яйца, и пол чайной ложки сахара.

Прям кулинарная страничка
Доброе утро#77

Спасибо

Чёт сегодня везде только сплошные обсуждения вкуснятин, диетических и не очень...

А что вы деланте если ну очень очень хочется есть? Вечером например. А рядом вкусняшечка лежит (ребенок лопает). Блин, вот я не могу сдержаться.

зачем ребенку вредные вкусняшки? что бы он когда вырастет тоже на этот форум пришел?

Итак, сырники оказались сносными, но суховаты. Надо их с йогуртом или все-таки медом, или даже со свежим овощным салатиком, ну короче с чем нибудь их надо
Основное блюдо на завтра тушеные куриные сердца с куриной печенью и свежие помидоры

вечером завариваю большой бокал травяного чая и потихонечку отпиваю, не слащу, прям так. А в 5-6 вечера надо правильно ужинать, тогда и в сторону вкусняшек не бушь заглядываться сегодня, например, отварила пикшу и с бульоном очень даже сытно получилось

Очень верно! Иначе получится обратный эффект - не поужинала в положенное время, зато наелась почти ночью Ужин обязательно нужен! И не просто кефир, а полноценный прием пищи!

берешь замороженную ягоду, легкий йогурт - взбиваешь блендером - получается прекраснейшая подлива для любых ортодоксально-диетических сырников-оладушков-запеканок

Ага, получится как с мороженным

Скорей бы уже свежая ягода пошла

ой и не говори