спасиба!

я наконец-то нашла кальмары, которые люблю (не бланшированные чищеные, а обычные замороженные), меняю овощной суп на ужин - на вареные кальмары с салатом из салата

Насть, ты меня опять удивляешь Ну вот это как вообще возможно?

да легко жэ)
все замесить, в миску и в пароварку)))

сегодня не взвесилась, а питаюсь так:
з - йогурт без добавок+клубника
о - зеленая трава, помидорки черри и вареная курогрудь
у - хз, наверное таки сварю сельдереевый суп...

честно говоря аппетита нет и настроения тоже...

честно говоря, тоже над этим размышляла....
вот у меня пароварка такая: чаша, в нее наливаешь водичку, ставишь туда сеточку на ножках и все, что хочешь приготовить на пару кладешь на эту сетку.Как при таком раскладе приготовить омлет, для меня загадка

Djo
вот-вот, и у меня так А Настя наверное как на паровой бане готовит

чашку с омлетной смесью на эту сетку ставишь - делов то я и запеканки творожные так делаю - мне с духовкой возиться совсем не хочется - потом еще чистить от припекшегося (а то и пригоревшего) посуду

Девочки, я чото расслабилась. больше в плане контроля - мысли сейчас заняты другим - работой, предстоящим отпуском, бытовыми заморочками не связанными с едой, я стараюсь кушать аккуратно, но я не взвешиваюсь, и не планирую питание - а это расхлябывает... надо как то совместить все сразу в голове.
в морозилке: курогрудки, рыба, говядина постная, овощи, клубника...
в холодилке: сельдерей, овощи, творожки, яйца, киви...
по сути даже и вредного то ничего нету, но без контроля как то все равно чувствую что делаю не совсем то
я буду стараться! завтра взвешусь

Вот и у меня то же самое!

значит надо держаться вместе и подпинывать друг дружку!

ой, девочки, а у меня рот не открывается)))имплант вчера вшили. вынужденная диета....

вот это повезло! пей кефирчик и бульончик, чтоб не помереть с голоду

прямо несказанно!
какой бульончик)))) тока водичка...холодный чаек...молочко....

всем привет!
я так и не взвесилась - проспала, ибо рано утром встречала мужа из командировки (у нас ключи от дома одни на двоих я свои просрала )
начала день "отвратительно" - кофе и кусок пирога с какими то ягодами - это на работе...
на обед у меня фрукты: яблоко, 2 киви, и йогурты... не подготовилась опять ага
а на ужин - окрошка, стандартная, традиционная.

вот полный холодильник хорошей полезной еды, а зарубило вчера на окрошку и пиши пропало. я не люблю на кефире и с ограничениями ингредиентов - проще уж совсем тогда не есть, либо есть традиционную. ну это как оливье на новый год

покушаю сегодня - завтра успокоюсь и сделаю рыбку на пару и взвешусь. что бы больше никаких окрошек и пирогов до мая осталось 2 недели, а я половину скинутого обратно наверное насобирала. надо хотя бы линейку к майским догнать, что бы после отпуска еще раз догонять

Насть, традиционная -это с квасом чтоли и сметаной?

ага еще с колбасой картошкой горчичкой - все по стандарту. правда квас у меня не домашний, а магазинный...

моя любимая, но я ее люблю когда жарко))) Так что пока выдохну