оп-па и мне такая же пришла, только нам в пятницу на сдачу


держишься?


да и я сильно не заморачиваюсь рецептами, наколотила чай с молоком и пью, до 2 кило одно время уходило
Хорошего ночера

Да. я похоже продержалась. собираюсь спать.

Спасибо. вечер удался. всего 500р сдавать.

Отварила окуней на завтра.

*Viera*
привет) я тоже в гости)
на обеих линеечках у тебя 80 конечная цель. а название дневника- до 75. какая циферь конечная?

счастливые...а мы то-выпускники...подарки туда-сюда...шарики...букеты...банкеты...

Машуль, ну так у нас принято на прощание погулять с размахом и одарить всех чтоб на всю жисть помнилось

Всем привет! И хорошего денька!

Вчерашняя разгрузка прошла успешно. Вес утром был 84кг. Ну теперь посмотрим сколько вернется.
На завтрак ела кашу и йогурт(вернее какой-то бифидус натуре от Ашана )
В обед отварной морской окунь с винегретом.

Классная_Фигурка
Ты знаешь, линейка то старая, я в 105 кг хотела до 80 худеть. После 85 поняла что надо до 75. Но процесс остановился. И я надеюсь похудеть хотябы до 80

Привет Верочка


Брежу винегретом уже три дня, а главное дня него только горошка нет. И вот опять с ни не сложилось


Ничего, на грядках будет тебе и 80, и 75

Glasha
Вот нет. Дача на меня пагубно действует. Каждый раз мы с мужем приезжаем оттуда уставшие и он меня на коньячок раскручивает, составить ему компанию. А после рюмочки толстеть совсем не страшно
А в этом году мы с мая собираемся там с ночевкой оставаться. Чтобы прямо там на мангале что-то жарить вечерком ну и понятно дело, употреблять осмеляющие напитки.

Верочка, привет! Я заходила...

ну ведь всё равно классно!
Привет,Верочка!

Синеглазка
Марыся


Девочки, делюсь.
Пошла покупать как-то рыбу. Семги-форели таак подорожали что не смотрю на них даже. Речную-озерную только жареную люблю. А я ж типа снова за себя взялась.
Открыла для себя гольца - 160-180р/кг, мясо красное, нежирное, не сухое (я запекала в фольге), в отличии от горбуши и кеты меньше горечи и что самое главное кишечник маленький-отхода меньше, хищник.
Второй раз пошла - приглянулись мне окуни морские, красненьки которые. Запекла их - не вкусно. Съесть то съела, но больше б не брала, но сразу купила много. А продавщица мне еще сказала что вкусные отварные. Ну я представила отварную рыбу - фе....
Ну и что... вчера отварила, сейчас отведала... знатная вещь. Именно отварной, со специями вкусный.

Незнаю что еще и где у меня после вчерашнего разгрузочного дня у меня похудело, но стали спадать туфли. Сейчас ходила на перерыв и ловила их на ходу.

вроде и хорошо
но модно и мозоли набить...
А про рыбу сказать нечего мне...

надо глянуть что за зверь. Я вот тож рыбку очень уважаю, недавно дали рецепт мойвы в круто завараеном чае со специями в духовке. Очень недурно. Получились шпроты

нууу, в первую очередь, конечно, худеют самые первоочередные места, ога

Всем привет!

Туфли сегодня уже на месте Вес 84,3. Линейку потом оформлю, тк до 84 спускаться это мое обычное дело. А вот дальше никак.
Питание по плану. Обычный завтрак. Обедать взяла тушеной капусты и отварной говядины.