Отвес - 600 грамм.
С утра позанималась с гантелями и сделала зарядку.
Завтрак - вчерашняя картошка пюре и кусок кролика+кусочек хлеба с вареньем и чаем.
Перекус- 1 яблоко и 1 банан.
Обед - отварной рис с отварным говяжьим языком и 1 соленый огурец + чай и 2 печенья.
Сделала фотки..у нас распустились нарцисы и абрикос..
#77
#77
и попугайчик мой кушает печенько
#77

ужин - 1 банан, 3 печенья и чай со сгущенкой.

Завтрак - суп с говядиной и чай с 2 печенья.
Перекус 2 бычка сушоных половинка пахалвы с кофем.
Обед будет - уха с пеленгаса.
Ужин - 6 печений с вареньем и чаем и 2 яблока.
Велотренажор 25 минут и 150 упражнений для рук.

Какие нарциссы обалденные! И попугайчик прелесть! Он не в клетке живет?

Привет!В клетки..несколько раз в день выпускаем..ну следить надо все пытается разгрызть и напакостить.

А я как раз подумала что он такой милый и послушный))) Внешность видимо обманчива

та да..оставь без присмотра так к вечеру она подготовит квартиру к евроремонту

Привес +600грамм.Спала плохо заснула около 5 утра..какой то нервный срыв.
Завтрак - мюсли залитое ряженкой.
Обед - 3 куриные котлеты и 3 ложки итальянской пасты с отварной свеклой.
Ужин - 1 бабка с вишневым джемом, четверть молочного шоколада от плитка и 1 банан.
Пешком ходила около полтора часа сегодня.

привет рада за твои анализы-хоть полудше стали-может и без шланга обойдёшься!фоточки спасибо!!!! цветочки у вас-хорошо вам а у нас колотун попугайка такая лапочка и у тебя вкс так хорошо ушел-молодчинка

спасибо!ну анализы лучше но в желудке все такой же пипец урчания страшные тянущая боль все совсем нехорошо..все думаю глотать эндоском все же прийдется..

Привес почти ушол 72.3
Завтрак - 1 яйцо всмятку и 2 печенья с кофе с сахаром и молоком(200 ккал) есть вообще седня не хотелось..

привет!!!!заходи на фотки

Перекус - 1 банан
Обед - макароны пол тарелки и 2 куска отварного пеленгаса с отварной свеклой.
Прогулялась часик на рынок.
Ужин будет - 1 шоколадный кекс с вишнями и чай зеленый и 1 банан.

Вес наместе.
Завтрак - 1 круасан с яблочным повидлом и кусочек халвы с чаем.
Перекус - пол банана и пол яблока.
Обед будет - суп с фрикадельками.
Ушла в город..около 1.5 часа пешком прошлась.
Поужинала там же у мужа - 2 сладких сухаря, кусок халвы с чаем, пол банана и жменю ореха фундука съела.

Завтрак - яйцо всмятку и баночка домашнего йогурта.
перекус- 1 яблоко и пол банана.
Обед - суп с фрикадельками и 5 сухарей сладких больших с чаем.
Сходила забрала посылку..опять с размером пролет..спортивный костюм вроде по замерам брала а пришол одела его кофта сейчас носить и даже большевата..а вот с штанами пролет-маленькие...
Ужин - жменя фундука и 2 сухарика с чаем...еще съем йогурт вечером.