Приветик!!! Поздравляю с отвесищем!!!!!!!!!!!!!

Главное - его удержать!!!

Привет Спасибо Это самое главное - удержать и двигаться дальше. Бум стараться.

Барышня Света Я
Поздравляю с отвесиком
мне, значит, про мясо пишешь, а сама его кушаешь? roll:
Ты береги себя, на одних трубочках далеко не уедешь.
А можно (вместо трубочки) сделать так: лаваш смазать сметаной, в него за вернуть банан. Меньше по ккал получится, и полезнее

Привет-привет
Я вот с лавашем могу и переборщить Трубочки чем хороши - калорий много, объема мало Понятно, что вредные, сахар, да жир молочный, вот если бы производители настоящую сгущенку клали, мечтать мне не вредно, ага
А я мясо каждый день кушаю разное, его больше всего люблю
Сегодня у меня снова отвес -300гр Трубочки рулят Сегодня я без них, никуда не поеду, дома буду харчеваться.
С утра традиционный 1-2 стакана воды
Завтрак: греча с ряженкой, котлета свиная в яичнице из 2 яиц, кофе с молоком.

Я тебя поздравляю, лед тронулся!!!!!!!!!!!

плюю...лишь бы и дальше так живенько скидывалось
На обед: окорочок куриный жареный, почти тушеный на водичке, салат овощной на растительном масле с разными травками
На ужин творог 100гр и кисломолочка стакан
Воды за день 6-8 стаканов

Барышня Света Я, привет!!!

Рецептик рыбки под маринадом взяла на заметку, а то мультиварка используется только для приготовления каши молочной.

Наталья, привет! А я все в ней готовлю, клевая штука!
Сегодня отвес 200гр, итог 70,5 кг с утра.
Завтрак: греча с ряженкой
На обед: овощи тушеные + 3 трубочки со сгущенкой моих любимых (быстрей бы их наелась, вредные и очень даже)
На ужин: творог и кисломолочка

но отвесы с ними приятнее вдвойне
Привет,Веточка!

Барышня Света Я
Привет Светлана!!! Заглянула в твой дневничок. Очень понравился твой рецепт с рыбкой! Я как раз думала что на ужин приготовить и вот проблема решина! Я здесь новенькая и все интересно. Еще не совсем с питанием определилась , но думаю это дело времени. Самое главное позитивный настрой !!!

Привет! Только воду не добавляй, рыбка готовится с замороженным горошком и овощами в собственном соку + столовая ложка растительного масла.

Всем привет! вчерашний лаваш плюсанул, переборщила
С утра греча с ряженкой, чуток капустной солянки
На обед рыбка под маринадом
На ужин:

Светик, приветик! Зашла пожелать тебе хошего дня и отвесика!

Наталья, а я только от тебя про питание писала.
На обед решила без маринадов обойтись. Уже сделала фарш из пикши, котлет натушу с пореем. У меня сегодня выходной, предстоит уборка моющим пылесосом.

Привет,Веточка!Доброго тебе дня!