Приветик Эллочка еще раз) У тебя идет колоссальный недобор по ккал,поэтому спортом сейчас не стоит, а то так и свалиться недолго..аккуратнее ,не навреди себе.

Привет, Халвичка!!! И тебя поздравляю с отвесом

Приветик!


а радостииии))) Поздравлю, скоро испаришься с такими регулярными отвесами Умничка)

Привет,Лизок И спасибо
Продолжать не есть хорошо для здоровья,так что дальше просто здоровое похудальное питание

Не переживай,забудь и иди дальше

Ну воще прямо героя из меня сделали ничего такого здесь сложного нет

Знаю,Пусичек,всё под контролем

Спасибо,родная

Такие габариты не скоро испаряться

Чё то мне кажется,я теперь могу воздухом питаться или солнечной энергией Есть сегодня вообще не охото Сынок после школы в магазин зашёл,принес домой пирожное ,а мне даже неприятно на него смотреть правда,правда ФИ, КАКАЯ ГАДОСТЬ Чё то со мной неладное творится

Приветики,вооот))Заглянула...еще в процесссе чтения,но уже оставлю одно сообщенице))
Ты умничка...складненько все так)а главное правильно и полезно)Мне очень даже подходит))буду приглядываться и на себя примерять)С вашего разрешеньица)

Эт временно! Просто настроила себя что незя.

Молодец,что зашла Примеряй,что налезет

Да,заметила ,что изменилось отношение ко многим продуктам Мои конфетки,печенюхи в топку себе закидывают,а мне поровну А раньше им бы этих конфет воще не досталось бы

Ну,что,я спать,пусть мне приснятся мощные отвесы

#77

Насчет этого... ПРОЖЕКТОР!!! ТОЖЕ В ПЕРВЫЙ РЯД ПРОЙДИТЕ!!!
Это только частично из-за настроя. Большую роль играет тот факт, что у вас организм сейчас приходит в норму.

Вот, например, при голодании, организм ТРЕБУЕТ энергии извне, как он и привык за все время существования. Он у нас умный, знает, что энергию проще взять из углеводов. Углеводы делятся на два типа - быстрые и долгоиграющие. Опять же, организм у нас умный и знает по личному опыту, что из быстрых углеводов гораздо проще выделить нужную энергию. Он посылает сигнал мозгу, что надо что-то сладкое. Дальше в игру вступают наши глаза, обоняние и воспоминания. Из воспоминаний мы узнаем, какую из сладостей мы бы сейчас сожрали (например, вафли). Идем в магазин: добавляются запахи свежей выпечки - и мы захочеваем ( ) булочку. Идем за вафлями и в итоге видим конфеты - мозг вспоминает, как эта сладость удовлетворяет. Итого, мы взяли вафли, булочку и конфету (надеюсь, по одной штучке всего? ) И в итоге все съедаем, т.к. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ. СТОП. Если очень хочется жрать, то почему бы не съесть салат из капусты и яблока?

Так вот. Вы сейчас не на голодании. Просто длительная фаза разгруза. Организму хватает того, что вы съедаете/выпиваете, поэтому он не требует сладостей. Плюс настрой, что нельзя.

Вот, как-то так все работает.

После диеты советую повысить калораж до 1200, через несколько ддей до 1500 уже можно. Чтоб наверняка - дальше ограничиваем сладкое (желательно пожизненно ).

ХалвиЧКА
А на какой Диете ты сидишь?

Привет!
Отличное чувство у тебя сейчас! Вот бы навсегда сладкого расхотелось

Они с Фонариком сидят на Любимой. С моей подачи...

Margarita
на какой любимой???????так диета называется,меня тоже ткни,почитаю

Дык пжалста
Любимая

Я и сама на ней. Только я начала позже. Халва свалить намылилась в четверг А я только с воскресенья...