#77


я бы с удовольствием, но в масках для лица я совсем не сильна:) У нас Алинка Мамонтенок спец, но её нет, у нее детки болеют!

девчёнки аууууууууууууууууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!!!!чет вы совсем запрапали!!!! надо вас как то расшевелить:) вопрос как, елси вы не заходите????

#77

Ну, как это никто не заходит????
Вон сколько сообщений!!!!!!!!!

Сжигаем лишнее

#77
Если ты намерена сей же час избавиться от всего лишнего, попробуй ускорить свой метаболизм. Есть три проверенных способа. Выбери тот, что подходит тебе. Или испытай все три.

1 8 стаканов ПРОСТОЙ (негазированной, несладкой!) воды надо выпить без разговоров. Добавишь еще 2-3, это уже ускорит процесс усвоения пищи.

2 Воспитывай в себе любовь ко всему острому. Ножи на этот раз исключаются. А вот такие специи, как перец и горчица – и остальные, что обжигают до слез из глаз, – то, что нужно. Да, они ускоряют метаболизм. Но дело в том, что еще и аппетит повышают. Чтобы не курсировать между Сциллой и Харибдой, обрати внимание на китайскую, мексиканскую, индийскую и тайскую кухни – в них эти два противоречивых момента сблансированы. И запомни цифру: 68% – ровно на столько быстрее теряют в весе те, кто использует в качестве приправы (к мясу/омлету/добавляют в «кровавую Мэри» и пр.) соус табаско.

3 После 8 часов сна (надеемся, ты не просыпаешься среди ночи, чтобы чем-нибудь перекусить!), которые организм проводит без пищи, метаболизм замедляется. И, чтобы запустить процесс с новой силой, нужно позавтракать. Полноценно: белок, хороший холестерин и протеины. Оптимальный вариант – английский завтрак: яичница с беконом + обезжиренный йогурт.

да, да ..за неделю..

Девочки, извините за свинское поведение) Совсем забыла я про наш замечательный похудательный сайт. Курсовая у меня на носу гожками болтает...))))
В понедельник защита- боюсь, что забуду отчитаться... Поэтому просбьа отчитаться за меня. Вес 67,5.

Elusive
привет:) рада что ты появилась, а то бы тебя в понедельник отчислили!

отчитаемся:) без проблем:)

не дождуцца)))) После защиты обещаю взяться за себя поплотнее))) И стройными рядами мы вместе пойдем к победе))

давай, давай, ждем тебя с нетерпением:)
#77

Сменила ник с Vikuwa89 на Викулька
complimenty:) предупреждаю чтоб путаницы не получилось, и чтоб признали меня...а то скажут...что эт тут за тёлка раскудахталась

complimenty:)
у нас затишье - как между новым годом и Рождеством, период с 1 по 10 мая можно также смело вычеркнуть из сознательной ЗОЖевской жизни.
От глупостей меня лично удерживает только одно - возможный штаф команде. И спасибо на этом! Ордена на этой неделе мне не видать - это факт! Всё по схеме "Нам бы день простоять, нам бы ночь продержаться!"
...Долго смотрела на картинку с бэбиком, напряжённо размышляя, что же это у него за врождённая патология у бедняжечки (у меня первая специальность - акушерка), потом дошло, что это НОВОРОЖДЕННАЯ БАБОЧКА!!! ...еще "сепия"-стиль здесь не в дугу кажется... Фотографа на мыльце! Или на шампуньку!

А вот альтернатива. Снято конечно не моими руками. Тем более что на фото их всего одна
#77

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!
И спасибо тем, кто тогда сражался и защищал за то, что мы и наши дети могут жить сегодня!

Всем, привет!

оки.доки:) правда смена не кардинальная, я бы тебя и так признала;) а с чем звязы изменения??

ну держись там:) надо выстоять:) а там и луна будет в помощь:)

это Анна Геддес:) мне очень нравиться:) вот еще подтверждение, что сколько лудей, столько и менний:) твой малыш симпотючий:)

Привет Иришка:)

Всех с праздником!!!!
#77

у неё есть удачнее композиции. Я бы ни за что не опознала.
Mне она тоже нравится


Спасибки. это дочке 4 дня.