Приветик........похудевши можно и такую стрижку, тем более твоему характеру и задору она кажется больше соответствует

Спасибо Оксана!за поздравление
и за каментарий -тоже подумала что короткая стрижка будет мативацией к похудению. ведь с такой короткой не гоже быть с крупными формами))

За праздничные выходные набрался вес (( но от этого похоже было не уйти
Начинаю сегодня не просто с понедельника; а с системы минус 60
Купила ежедневничеГ , буду заполнять и читать учить себя любимую культуре питания
В первый день рекомендуется сделать замеры и запечатлить фото.
Ну чтож, по-возможности буду сюда синхронизировать.
Грудь - 95
талия -77
ляженька-57.9
попка-97
пояс (там где живот выпячивается больше всего)- 86

Вес 63 (думаю вода на килограмм, но система отрицает разгрузочные дни, потому в первый день мне некуда торопиться)))
кушала
завтрак в 9 утра: овсянка на молоке с водой - 250 гр
чай с молоком с медом с 2 шт. чернослива и 2 шт. кураги
второй завтрак в 11:30 - творог 180 гр с яблочным повидлом + ч. чай
обед в 13:30 - зубатка варено-копченая Но не очень соленая , вода минеральная газированная
перекус в 15:00 -тыква отварная 100 гр 4 клубники
ужин в 19:45 - огурец с той же рыбой, зел чай
на ночь стакан горячего молока

у меня горло заболело, поласкаю сейчас, насморк тоже покоя не дает, даже сегодня на аквааэробику не пошла, а теперь жалею, такая возможность была посидеть Варваре с папой пока родители его на даче.... Вот я бяка, чувствую себя расклеяно и даже запрещаю себе смотреть на улицу, а так хочется погулять...Такое солнышко.. эх. Надо скорее выздоравливать, и поменьше разговаривать, а то голос садится)))
Купила книжечку..
http://www.labirint.ru/books/193457/
понимаю, что я не знаю английский, но некоторые слова можно вспомнить и если все пойдет хорошо, может я его выучу... вместе с Варварой))) мы же все хотим на детях реализовать свои мечты))) почему же не начать с простого, подумала я
все пошла уборочку наведу.

Я везде, только на см больше.

остальное значит в росте,Тань! ты вроде 180 см если мне не изменяет память))

Ой какие комплименты 160 см во мне.

Аааа... Валька... тебе круто... но как решилась на такое???))) я конечно понимаю волосы не зубы - отрастут... но так кардинально не решилась бы.)) -

gazel
может другие части тела померить для сравнения? Типа там ..где ещё может за прятаться складочка)

Кошка Рыжая мне захотелось поменять что- то, за полгода вес не сдвинулся, так устала, думала, буду каждый день в зеркало смотреть и есть перестану безконтрольно

Сегодня вес 62,1

Девчонки , помогите!!!
Свекровь купила леггенсы вот такие
#77
в Вене они были, фирма Кальцедония, короче я их в стирку закинула, а у нас машинка на даче сломалась, ну маме же с первого раза непонятно было почему слив не работает, вот она три раза!!!!!!!!( я не преувеличиваю) на разных режимах еще гоняла одежу(типа вдруг слив заработает!!!), а теперь меня винит что я неправильно стираю и они выцвели конечно... короче пошарила в инете, под заказ нигде нет, думаю ну хоть цвет восстановить!!! как это делается??? какими красками?? и где её (краску) эту взять? у нас один хозяйственный магаз и то только с посудой(((

Молодчина! Лишь идущий дойдет

А про покраску ничем не помогу, сорри...

менюша:
завтрак в 10/00 - творог 150 г со сливовым вареньем и медом по 2 ст.ложки, чай 0,5 л
перекус в 11/30 - 1/2 огромной айвы, кофе черн. б/кофеина с 40 г персикового пюре
обед -в 13/30 долма (мультиварка) гр 200 почти , кофе с молоком
ужин в 18/30 - 2 тефтелины (мультиварка) с 2 ст.ложками картоф. пюре б/соли
перекус -наночь -зел яблоко, 1 мандарин,вода

Привет девчонки англичанки!!!
Я твоему оптимизму удивляюсь каждый день, сколько мыслей в твоей голове, сколько ты всего успеваешь.....потому наверное и худеешь, есть некогда, думы и замеры)))
Умничка......

Со штанами тоже не помогу, не сильна.....неси в ателье, там красят вещи........шубы точно

ya.Ponka
привет! спасибо за совет, пройдусь по ателье и химчисткам на районе, в крайнем случае закажу краску на дом, буду красить

Вес сегодня 61,9 , посмотрим как на системе -60 пойдет ли дальше вниз, а то это колдовство надоело уже, загадала я цифру 1 так она с 9 не расстается

Мыслей да, много, это я еще не все пишу, в моей голове не только мои задачи, но и родных, которые делятся "всеми впечатлениями от жизни"

Меню:
завтрак в 11/30- каша овсянка на молоке с водой, сок яблочно-аблипиховый домашн. чай с 1 ст.л. сливового повидла.
обед ... помню в 2 часа пошла свою маму провожать... так она привезла зел чай вкусный заварила, пила, воду пила, на почту потом побежала за подарочком, потом оплатила квитанцию за телефон и инет, пришла домой поняла что мне еще рано гулять, не выздоровела до конца, потом пыталась Вареника уложить, пока варила ей тыкву сама сырую погрызла, свеклу еще отварную сточила, потом мама принесла семгу в сыре - один кусочек съела, сейчас она попросила на свекольник накрошить овощей - в итоге сгрызла сырую морковку с молодой капустой
ужин в 19/20-черн.чай с 50 г зернового творога (особо аппетита нет чета)
на ночь хочу кефир но теплым его пить не могу, когда ж горло пройдет млин!!!

на 5 день по ежедневнику
#77 начнутся упражнения, жду не дождусь ))))
теперь все буду делать по науке срывов быть не должно, у меня все записано))))

я тоже с нее начинала, многое усвоила.....хорошая штука......
А кушала ты сегодня как зайчик........все сырое........понятно теперь почему худеешь

Как заяц я вчера от страстного желания сдвинуть эту твёхклятую цифру 61,9! что вы думаете? Нихера!!!!!!!! походу спугнула я свой организм, он впитал в себя воду и ждёт что я расстроюсь и хомячить начну, а я не начну!!!!!!! Оптимизм в моих руках! завтра на аквааэробику, сегодня прикупила дополнительные сеансы - буду по 2 р в нед ходить до конца месяца, потому что есть вероятность что в апреле предки на дачу переберутся... Муж 2 дня подряд гулял с Варварой!!!! приятно то как!!! сам напросился, жаль ято я упры пока не делаю, привыкаю к режиму системы -60

Меню:
завтрак в 9 - сыр 20 г+ каша 4 злака на воде с молоком, повидло вприкуску яблочное+сливовое варенье, зел чай
перекус - слива заморская
обед в 15 (запаздала на час, гуляли с Вареником до детского питания) яйцо отварное, рыба зубатка варено копченая м/сол. 170 г с кусоч. черн. зернов. хлеба 10 г, кофе черн.
перекус -зел яблоко с сельдереем 1/2 ч.л. майонеза 30%
ужин в 19/30 50 г диетической запеканки , рецепт ниже, кефир 0,4л 3,2%
http://www.foodclub.ru/detail/54974/

Я ВПЕЧАТЛИЛАСЬ!!!!!!!!!!! КРУТО!!!
https://www.youtube.com/watch?v=KIKloKNZL4g