Щас думала, видимо это помидорки маринованные дают себя знать....

Я на этой неделе пока не взвешивалась, кд пройдут, тогда посмотрим, но честно говоря, я особо ни на чего не расчитываю, чтоб раскачать мой обмен веществ, нужно жрать одни яблоки и кефир

Словом, мы с тобой обе не молодцы. Надо исправляться!!!

Привет!привет!
Опять пытаюсь худеть....для меня главное не нажраться в обед.

главное, я думаю, на ужин не наесться, а в обед нужно кушать хорошо, но да, особо не переедать.
как вес?

привет, Танюш!!! Вес маленько подпрыгнул вверх...вот борюсь...А у меня проблема в обед. Могу так наесться, что и до следующего утра хватает.

а ты попробуй взять меньшую тарелку, положи в нее то, что планируешь съесть, оцени взглядом, если много - убери лишнее. и все! это съешь, а больше не подкладывай! должно получиться.

Да, Танюш, надо делать, как ты говоришь!!! Уже сто раз себе г8оворила -- нельзя есть добавку!!!!!!!!!!Нельзя!!!!!!!!!!!

Приветы!!!
Хочу начать питаться маленькими порциями..но часто!!! Вот почему-то захотелось. Может так получится??
Хотя надо бльше уверенности. Получится, обязательно получится!!!!!
У меня сын худеет..вот пора уже брать пример с него! У него получается!!!

Привет!А почему сын решил худеть?Тоже проблемы с весом?

Romashechka
Да, как пришел из армии, стал много есть...недавно 100 кг весил. Уже 5 кг сбросил. Но он жестоко худеет....щас на гречке сидит.

маривлада
ничего себе!Ну главное вовремя за себя взяться!

надеюсь, что доведет свое дело до конца...иначе. Печально будет.

А я все пытаюсь есть маленькими порциями! Вчера более-менее получилось!

сколько раз ты в день кушаешь? и что показывают весы?

4 раза в день. Танюш, не взвешивалась еще....не думаю, что есть отвес.