Хорошего начала недели)Бодрого доброго легкого утра) Мой вес сегодня с утра 136кг (минус 2кг с начала диеты)

вес 48,7 кг
опять систему соблюдала с нарушениями

Доброе утро, девушки-красавицы!
Жду ваших отчетов.

Мой вес на утро 87,3

Меня на доску позора...опять +
59 кг (+300)

Девочки,мой вес на сегодня 97 кг(-2 кг за неделю). На выходные поехала домой,мама меня не узнала,сказала очень заметен результат. Одногруппники тоже стали замечать. Вообщем, я настроена решительно - НЕ СДАВАТЬСЯ!!!Система работает...Вот только на выходных свадьба у сестры,не знаю что и делать...

Всем приветик. Вес 58 кг.

Очень приятно слушать такое!! Молодец!

Отличное начало!!

ой, ой.. все такие молодцы а я ем.. но все равно 94

Всем привет! У меня 76,9 (+500), но у меня КД и обычно в такой период бывает +1кг

Всем привет) Вес 109 ровно))
Я со следующей недели хочу держать пост, могу ли я отчитываться все равно? Думаю правил системы не нарушит пост)

Конечно ты можешь отчитываться, но мой тебе совет - еще разок подумай об этом.
Я в прошлом году точно также решила совместить и пост и систему по Меримановой. Итог - первые 2 недели я хорошо похудела. На 3-ей неделе мне стало очень трудно, после нее я сорвалась и с поста и с системы. Очень долго не могла войти в норму, ела и ела.

Я не отговариваю,просто описала свой опыт в прошлом году.
Надеюсь, что у тебя все получится.

Девушки, привет! А у нас солнышко за окошком и вполне по-весеннему
вес 71 кг

vasilyek23
Нууу, пост - это же не диета, там смысл не в том, чтобы похудеть.)) И я подхожу к этому морально готовясь не за тем, чтобы похудеть)
А Мириманову я все равно немного нарушаю (ем после 6), потому что иначе мой последний прием пищи будет 12, не считая перекуса в три.

я тоже хотела поститься не ради диеты, я знаю в чем смысл поста. В любом случае, я просто написала тебе свой опыт, а ты сама принимаешь решение.