ну вы девушки даете, я потом еще раз фотки выложила, и висели почти до полуночи, придется теперь анонс делать: завтра вечером выложу или после 18ч, или после 22ч, не знаю во сколько до компа доберусь, все желающие до полуночи обозревайте, только не цитируйте
А сегодня курицу не ела, совершенно не хотелось, винегрет доминировал , завтра меню распишу.

постараюсь не прозевать
Хочу посмотреть на минус 14
Надо вдохновляться и тебя похвалить!

5 день четвертого месяца. 60,8 (0)

вчера:


фото дня:
#77

Приветики) чет отвесики перестали посещать. надеюсь не на долго
смотрю на твое меню и голодно мне прям.

а видишь - двигалась мало последние дни, вот и вес затормозился. Сегодня свои 2 ч активности восстановила, уже сейчас вес 60,3 кг, но я еще не ужинала и не пила водички после нагрузки.
А что касается вчерашнего меню, то днем было не голодно, винегрет с большим удовольствием ела, масла туда набухала побольше, так захотелось. А вот в 4 ч утра проснулась - есть хочу, но поскольку еще и спать хотелось, съела в полусне мандарин, и голод прошел, уснула. Сегодня заставила себя съесть небольшой кусочек курицы, а остальной белок добрала творогом и коктейлем.
Сейчас еще одна проблемка нарисовалась, но из разряда приятных препятствий, как наверное у многих после дня святого Валентина: коробка рафаэллок манит. Решила не есть всю коробку за два раза, как в новый год, а по одной в день смакую. Два дня уже продержалась
В субботу мне сказали, что я отощала - кааак приятно #77

Привет.
Я все-таки успела посмотреть.
Результат очень сильно заметен!Молодец!

Это точно.
Так ты у нас танцами занимаешься бальными?

Привет! ну я как всегда, кто не успел. тот опоздал не попала я на фотки дня

буду ждать очередного анонса)))

6 день четвертого месяца. 60,5 (- 300 г)

вчера:


фото дня:
#77

#77

Приветики.
Менюшка у тебя сегодня лучшая из тех,что я видила.
Результат заметен! Молодчина

Привет,стройняха))))Как дела??? Хорошо так отчитываешься в дневнике)))

#77
7 день четвертого месяца. 60,2 (- 300 г)
вчера:


фото дня:
#77

ВОООТ! Вот что я у тебя увидела-витамины! у меня их нет. всего не хватает и жрать охота. помню прошлый раз ввела и на аппетит здорово повлияло

О да, витамины надо обязательно, организм ведь чувствует, если чего-то не хватает, и просит жрать, чтоб добрать хоть немного
Я вон даже дорогущий ревалид покупаю для волос-ногтей, состав понравился уж очень. А основной - вполне бюджетный компливит с минералами.

Приветик.
Посмотрела и я добавлю витамины.
хорошая идея!