с майонезом не пробывала,а делала с несладкой активией,очень хорошо пошло
Ты опять что ли похудела? уже 15 кг сбросила!!

lenok
K@trin

Пасибки за картинки!



А я чуть вообще концы не отдала - кручу-кручу педали,
язык уже на плече, а пульс все 100 и 100!
Выше не поднимаецца.
А на самом деле - аж до 160 уже поднялся....

Муренка! Я тут аж 67 увидела - мелькнуло на горизонте первый раз вчера!

Но вчера вечером мы слегка злоупотребили - шашлыки: кебабы, вино, хлеб.... Весь день так держалась достойно, а вечером - наломилась...кошмааар...
Так что не видать мне 67 в ближайшее время как своих ушей!

Дорогая Фрося!

В следующий раз, когда потянешься за добавкой
кебаба или просто решишь плотно покушать,
читай вот это:

Послекебабная рефлексия от 5 мая:

Я чувствую себя ужасно.
В районе солнечного сплетения жутко давит и жжет.
Еда подпирает.
Подташнивает.
Сушит во рту.
Утром во рту - птицефабрика.
Жуткая вонь.
Живот выпирает, хочется что-то под него подложить,
потому что не находишь позу, чтоб заснуть.
Завтра жди головные боли.
Мне плохо.
Кажется, что снова вернулась в былую гадость.
Чувствуешь себя жирной и вонючей свиньей!!!

Читай, Фрося, читай, и приятного тебе аппетита!

#77
Да ладно скромничать,ты ещё и не такое увидишь. Пусть, не в ближайшее время,но это время наступит!!!! Вон уже скока скинула! Ну,оттянулась на кебабах,осознала и опять за дело принялась.Ты ж не каждый день злоупотребляешь.

#77
Доброе утро Фрося!
Картинка для поднятия настроения

Мне такие слава надо прям на холодильник клеить, чтоб сразу перед глазами всё было, а то забуду, у меня как дело еды касается, дак сразу что-то с памятью моей странное делается

Доброе утро всем!

Муренка, Катрин! Спасибо за поддержку!



Нечего сказать - утром 68.9. Привес 600 грам!!!!! вот те и кебабы...

Вчера как ошпаренная носилась - круги нарезала с утра -
минут 40 быстрой ходьбы проблему конечно не решили,
но все-же.

Хотела разгруз, но ничего не вышло.

утро-иогурт активия
обед - бутер
вечер-салат - творог - авокадо
в 11 ночи (!) - БУТЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вообще не в моей привычке жрать по ночам. Фрося сходит с рельсов...

Ну ничего. Я возьмусь за ум.

Пошла на спорт.

аахахахаа!!!! я тоже такое пишу себе в дневник, только в бумажный!!! Мне это нехило помогло!!! Держусь второй месяц..вапще не помню уже срыров! Просто рефлекс выработался перед закидыванием еды думать о последствиях!

Да я тоже,ещё совсем недавно могла гордиться тем,что держусь 2 мес без срывов,а теперь бывает.Хорошо,что срывы не на колбасе.Вчера пообедала в 14 часов а в 15-30 так голод пронзил моё "хилое" тело!!!
Почти без сознания выпила 2 стакана молока с чёрным хлебом(200г).Вот всё же это был срыв,я считаю.Правда,ума хватило отказаться от ужина после такого безобразия.

frosia-burlakova,а ты пробывала до спорта взвеситься и сразу после? у меня за 45 мин гимнастики в домашних условиях испаряется 300г.Правда,потом попил и опять- вот они,граммы,на месте.

ужс вот это очепятка


А чем обедала? Я стараюсь себе не отказывать ни в чем..боюсь, что месть будет страшна самой себе Лучше уж медленно, но верно. Вчера приготовила свинину запеченую с черносливом и яблоками, думала съем кусочек маленький, но так вкусно вышло, что смесила целый кусман сознательно! ДУмаю, а че нет-то? Ну обед же, ну свинина, ну и что..я ж это не закусила тортом, пиццей, пивом и соленым огурцом Вощм организм сказал спасибо и сегодня минус 200 гр))) Посмотрим что будет дальше......

Обедала даже плотнее обычного.Я редко ем 1-е блюдо,а тут даже ухи тарелочка была,на 2-е фасоль,грудка.Наелась нормально. А вот через 1,5 часа что-то непонятное случилось.Мне не подходит есть столько,сколько хочу,желудок начинает просить всё больше и больше.

Меня тоже организм благодарит,но своеобразней-привесиком

фигасе Надо намотать на ус..Спасибо, если что буду готова Ну в организме нашем столько всего происходит...гормоны, КД, настроение, погода...что никогда не знаешь когда ему чего захочется..Эх нелегкое это дело держать себя в форме..

Ну это не срыв - это нормально...

А ужинала?