Karine
пока не считаю, как заберу весы, тогда буду считать

ну вот сегодня прямо зажор в течение дня, лагман- тарелка, четыре мандарина, банан, кефир с пол плитки горького шоколада, два бутерброда без хлеба с говяжьей колбасой и сыром , стакан лимонада, а вечером курочка гриль, фасолевый салат и два стакана вина, еды ела, что удивительно по не многу, а ощущения что обожралась .и я так отвыкла на ночь есть мясное, что выпила четыре таблетки панкриотина и всё равно дескомфорт :ps_ih:
завтра без слабинок

мой план занятий на эту неделю

kroshka.mala
кончено похвально что так спортом занялась (сама я о таком только мечтаю), но не перебор ли?
или может я ничего не понимаю?? (со спортом у меня туго, но хочууу)

женюсь
занятия не сложные и с моей мелкотой получается с перерывами, тем более они разнообразные. и скоро лето, а муж сказал поедим на море. так что мне не раздеватся? я не могу быть толстой в купальнике, мне стыдно! при том моя цель не сбросить вес, а хоть не много постройнеть! По названиям эти видио можно найти в ютубе.

чувствую себя класс, план по спорту выполняю

Приветик=))Я познакомиться=)
Вот какой большой стимул=)))

#77