привет. 84... но жира явно прибавилось, чувствую дискомфорт...


ага, понимает... но сначала прикусит мне больно, потом иначе возьмёт
у брата 2 в 2 месяца вылезли и еще 2 в 4 месяца это же ужас...


привет. думаешь неделя в больнице так быстро от веса после нг праздников избавит и там кормят 5 раз и кефир вечером.
бодра и весела, но кашель есть изредка, хрип в голосе, делаем ингаляции ежедневно

Поменяла линейку, с целью и периодом, попытаюсь справиться... какие то 2,5 кг в месяц скидывать надо, в сущности не так много, зато к лету может быть буду ближе к цели к 70 кг
буду по-тихоньку стараться скидывать вес, а то без контроля жирею, а это не есть хорошо!!!


для начала научиться опять не есть после 18 надо, пока что после 20! есть меньше... пока калории считать не смогу, время на них нужно...
спорт хотя бы 15 минут в день, а то сейчас его вообще нет..

привет))
удачи в достижении цели

а ты Настю же на руках носишь?вот тебе и спорт

привет, попытаюсь собраться утро с гречки начала.. на обед перепёлка, а на ужин окунь


ношу, но никак не спорт.. когда с коляской гуляем, это спорт, много хожу... сейчас морозы и после болезни, не выползаю с дочей... очень холодно...

Привет,2,5 кг вполне реально:-)

привет. ага, не напрягаясь... буду стараться еще желательно прекратить мучное есть
почитала какие у вас морозы, ужас, в наши -20 уже как то холодно гулять с собакой, 10 минут еле выдерживаем...

Приветик А меня Алиса заставляет спортом заниматься-очень она любит на жопке прыгать Она и сама, конечно, может и постоянно это делает, но больше всего любит, когда я ее к себе на колено сажаю и так подкидываю-у меня и руки и ноги устают А она довольная-так весь день бы и каталась Прям как я в детстве

Мариша привет!
Вес скинешь, не переедать, да и еду правильную есть, плюшкам бой, если только утром чуток можно .
Как Анастасия? Хорошо хоть вы в хорошей больнице лежали, все папе вашему по спокойнее.

привет. классно, но мы же не сидим еще... дальше будет больше веселухи


привет. хорошо, хрипы почти прошли, но ингаляции делаем, сопель ттт нет, кашель очень редко, почти нет... больница 5 минут от дома и только после капремонта
я плюшки не ем, в основном хлеб, сушки, сухарики моя проблема... еще и бабушка с пирожками является... вчера была
у нас потеплело, -15 красота.. пёсика забрали, вообще весь месяц почти у родителей я наконец сбегала дочке документы на загран отнесла, пока очередей нет. точнее тётенька была передомной, но мне повезло, она забыла паспорт рф в ксероксе
по питанию не идеально, но сражаюсь сама с собой, позже напишу что ела за день..

Молодцы, что поправляетесь Многие говорят, что изматываешься с ребенком и скидываешь вес, но видно у всех по разному...кто- то очень голодный ходит.. Марин, как вообще аппетит у тебя при кормлении , прибавился?

пить много хочется... а аппетит не сказала бы, просто ем часто фигню на скорую руку, типа бутерброда с сыром... и т.д... чай с сушками или сухариками... а это всё не особо сытно, зато очень калорийно!! в этом вся суть...
а если ходить голодной, то кормить то как? обязательно за 30 минут до кормления стакан воды надо выпивать)) а ещё пей чаи для кормящих... смесь есть, она как витамины с одной стороны, а с другой увеличивает кол-во молока, думала сначала фигня, в загсе тебе дадут нестле, на вкус и запах не очень, но зато молока много будет

Привет,Маришка))2,5-это реально.у тебя получится
я вот тоже сейчас пытаюсь приучить себя не есть непонятно во сколько.не ем после 8 вечера.в дальнейшем планирую последний раз кушать в 6 вечера,а потом только кефирчик пить.

Kristina-malina

привет. надеюсь. пока что поесть только сейчас успела, по сути почти 9... ребёнок постоянно сегодня бодрствует, пока приготовила ужин и вот в итоге опять поздновато... более менее прилично сегодня, не считая 5 сушек и 2 бутербродов.

У меня от нестле ни чего не произошло. Зато отвар крапивы творил чудеса. Рекомендую тому у кого молока не хватает.
Маришка, а ты умничка, хоть и ешь баранки , всё равно умничка!

разжирела на 2 кг.. хороша ... ещё не могу привыкнуть к весам ходить, поела с утра и вспомнила..


думаю крапива приятнее))) я в основном травяные чаи предпочитаю, нестле не вкусное, но раз дали, не выкидывать же.. как ты двоих кормила, не представляю