Ну, дык и я жду.... Может даже кофе удасться выпить где-нибудь онлайн?!
А когда мы, ксати, её ждём?

я - на завтра надеюсь)

Ага... и я на 1-2

Мне больше везет: у меня сдельщина, каждый день зарплата)))) Кроме выходных Вот сегодня мороз, все клиенты отзвонились, никто не приедет, сегодня выходной)))

Я тоже с замиранием слежу за печеночным тортом и онлайн встречами

ха! создала интригу)))) гыы
терпение и только терпение.

подгребаю остатки запасов из холодильника, вот что получается на завтра:
завтрак: творог 0% где-то 100-120г, размороженная клубника (думаю не полить ли ее бальзамиком и не сожрать просто так как десерт после основного приема еды), есть 1 банан - возможно он примкнет к завтраку.
есть еще овсянка но надо доедать творог - т.к. открыта банка.
обед - половина курогруди запеченная как пасторма, салат из вареной свеклы+сыр 5%+1ч.л. масла с трюфелем. (ишь как!)
ужин - кефирчик.

сегодня опять просрала тренировку - ну адски холодно - хочется бежать домой и в пододеяло с чаем.

если завтра потеплеет - пойду. а в выходные - точно и железно.

перечитала меню - из ничего (холодильник выглядит очень пустым) - целый шикарный обед и завтрак)))

а что ты на тренировке делаешь??

чередую силовую нагрузку (тренажеры - стараюсь на все группы мышц комплексно делать, но упор на ноги и попу) и кардио - хожу в горку 60минут. в связи с холодами продинамила спортзал уже 4 дня, но должно уже завтра потеплеть)))
скоро заканчивается абонемент - не знаю чо делать - по лестнице бегать наверное буду))

итак! барррабанная дробь! - сегодня 81кг! юху!

Ну даже вполне сбалансировано вроде бы...

Привет! Поздравляю! 4 с лишим кг! супер!

иногда это очень даже полезно! и ичего не пропадет там и от меню далеко не уйдешь! Мне особенно понравилась клубника

углеводы все простые( надо было хоть овсянки что ли съесть.



а у меня почти всегда так бывает - закупаюсь на неделю, в пятницу подчищаю все, заморозка остается немного.
клубнику замороженую стараюсь почаще брать (или вииищню) и витамины и вкусно, с ней хоть овсянку, хоть творог - в пустом виде ненавижу ни то ни другое.

Замочила вчера гречу кефиром, настояла попробовала - не лезет. Надо! Клубника была, но я даже в мороз помчалась за кинзой... От ить оно как! И вкусно мне было кстати...

polar bear
я вот кинзу ваще ненавижу! клопами же пахнет
но если с укропом и с чесноком - тоже ок. но чеснок с утра как то стремно есть)))

юху! зарплату дали! будет печеночный торт на следующей неделе!

Торт - это хорошо.