поетому и не тростиночка что нету толком завтрака,перекуса,обеда,перекуса,ужина организм на износе работает каждую калорию економит боится что тебе сил не будет хватать он сам себя охроняет от потери жира,ты жестоко со своим организмом понимаю работа но блин даже незнаю

еще я очень благодарна лепайке-приучила она меняготовить дома и с собой брать еду-а не сосиски свои есть-или в кафе жирные голубцы брать-а индющку возьму-овоши на месте прикуплю-и полезный обед готов!еще плюс-желудок уменьшился-чтоб наесться до сыта-хватает малого количества еды

djulja207
Правильно что из дома свою еду берешь

- Я худею. - Давно? - Почти полчаса. -
Заметно уже. - Правда? - Ага. Глаза
голодные...

Марина,привет!!!!! Ну как у тебя борьба с 8-ой!!Ты победила...???
а я слышала что 27 дней!!
а я прихожу домой ем примерно в 18 часов и все....больше не ем..и почему -то не хочется,потом начинаю готовить и всех кормить!я себя приучила к перекусам, и такие они мне вкусные кажутся....это творог 0% залитый йогуртом клубничным(местного молокозавода)
А еще вырабатываю привычку(точнее почти выработала) ложится спать крайняк до 22:30,т.к читала что примерно в 23 вырабатывает наш организм какой то гормон помогающий худеть! Мы же и спать готовы...лишь бы худеть!!

Маришка, привет! Как твоя восьмера? Закрепилась?

у меня сынуля-с тренировки приходит-и почти сразу спать ложиться-ему худеть очень надо-а он по спорт.залу напрыгаеться до изнеможения-боксом занимаеться-а потом в душ-и по морозу час до дома добираеться-прндставляешь какой голодный приезжает !!!!!чуть покрутиться вокруг компьютера-и спать!!!!!тогда утром хороший отвес!а если хоть мандаринов на ночь поест-тогда без отвесов-обидно очень-вот и спать пораньше ложиться

ну за 27-наверное закрепляеться-а 5 дней реально терпеть надо-мне ну очень в 21 хочеться пожрать-не перекусить творожком там иль йогуртом каким лёгеньким-а именно пожрать-борща или курицы жареной-ну можно вареной на крайняк-вот-работаю над этим.а так весь день могу вообще не есть-не проблема

мариша привет!!!!!не томи!!!!что с весом сегодня?

Всем приветик!
Вес ровно 90,0, правда вчера на ночь воды напилась.

ещё немного, ещё чуть-чуть и я её крепко схвачу
всё-таки на 9-ке 2 года считай просидела, не могу ж вот так вот уйти от неё без оглядки
А вообще, хоть и 90, но ведь если вспомнить, то ещё в ноябре я была 95, так что худею

и я так же

а вот с этим у меня беда, раньше 1.00-2.00 ночи не ложусь

ну плохо-я тут аж прыгаю-хочеться порадоваться за тебя-ничего-главное 8очка уже показалась-цепанем её завтра покрепче!!!!!я тут тоже свою 8 раскачиваю-я с этим весом тоже 10 лет не расставалась-85 правда было

а есликефирчика стаканчик?я так вчера в первом часу уже голодная как зверек выпила пахты стаканчик и довольная уснула

а ты радуйся, то у меня уже 90, а не 95
Просто мой организм очень плохо поддаётся диетотерапии. вот тоьлко лиепайка хоть как-то и помогает. И хоть худею медленно, но зато кожа не обвиснет, мне комфортно, нет желания соскочить с диеты, тем более никаких больших (по времени) праздников до мая нет, а единичные нарушения не так уж и страшны. А к маю вполне ещё реально стать 80

а я вот спокойно с голодным желудком засыпаю

молодец!
привет, Мариша!
( я фотоотчет по ДР сына скинула)