Вес радует!!!!!
74.5
Отвес 200гр.
ну я вчера по питанию очень строго к себе, и в тренажерном на 4 с плюсом отзанималась

на завтрак в моей тарелочке овсянка ( правда на молоке) с тертым бананом нк и кофе, как без него)))

на обед вчерашний свекольник
полдник запеканка творожная, 2 мандаринки
ужин карт. пюре, свеж. огурчик.

Вес 74.5
отвеса нетЬ а хотелось бы...

сегодня тренировка, но настроения совсем нет,
сынуля температурит со вчерашнего вечера :

ну вот и вечер, точнее ночь... уже почти 12 ч
подведём итоги дня..
по питанию на 4 с "-"
тренировка и бас. на отлично

жду утра и хотя бы самый мааааленький отвесик

Утро отвесом не порадовало, но я и ела вчера в одиннадцатом часу..
вес 74.5 -74.6

Вес меня приятно удивил!
73.9 отвес 600гр за 2 дня!!
Прям не ожидала, так как вчера сникерс был
Осталось 5 дней до отпуска и 900гр.лишнего веса.
я думаю, что справлюсь!!!

#77Приветик.
Ну вот тебе Как сынок?Вы поправляйтесь.
Супер.Я тоже отвесом очень радуюсь.
Ерунда осталась,чуть-чуть поднажать.Умница!

вес не известен
вчера опять подруга приезжала красить меня (волосы)
вином баловались до 04 часов
на весы не пошла, если честно,
то просто не захотела увидеть там цифры, о которых догадываюсь..
Завтра встану!

Креолка
привет привет!! #77
я тоже радуюсь отвесам, особенно таким!!
может как то поспокойнее надо реагировать, но я не могу,
я делаю вот так

вес 74.2
привес за 2 дня 300гр

сегодня последняя перед отлётом тренировка,
и я сделаю ВСЁ возможное, что бы завтра был отвес


по питанию на сегодня
завтрак йогурт, 2 ложки каши, кофе
перекус груша
обед свекольник на говядине

Привет, Туська! Ух-ты! В отпуск... Здорово, погреетесь, понежитесь. Давай - хорошее настроение это такой заряд на будущее. И с весом у тебя всё в целом получилось, ну в глобальном смысле)))) Молодец - заслужила отдых. Там всякие СПА - наслаждайся)))

Ты уже сам принимаешь решения, делаешь свой выбор,
рассуждаешь обо всем на свете, ты так много умеешь и всему готов учиться.
Ты повторяешь, что ты взрослый и хочешь все делать сам!
А я так люблю взять тебя - малыша на ручки и нюхать твою макушку,
целовать твои нежные щечки, держать тебя за маленькую ручку...
Ты мой малыш, ты мое счастье, ты мой воздух... я нуждаюсь в тебе,
наверное даже больше, чем ты во мне.. Сегодня тебе 5 лет, всего 5!!!целых 5!!!
Будь счастлив, здоров, удачлив, все остальное будет!
Люблю тебя мой сладкий маленький малыш!!!
С днем рождения, сынок!



Я МАМА вот уже 5 лет!!!!!!

#77#77Я немного опоздала,но от всей души поздравляю твоего сыночка с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!Пусть растет умным,здоровым мальчиком на радость папе и маме!!!И конечно мамочку тоже поздравляем,что родила такого сыночка.Это и твой день тоже!!!#77Прости,что не писала,но меня не было в инете,как вернулась сразу к тебе в гости.Буду ждать твоего возвращения.Желаю хорошо отдохнуть!!!

Креолка
Спасибооооо моя дорогая!
Очень приятно!


Ну что, я на пхукете, это просто рай на воде!!!!!!! Й
Пляж карон - он прекрасен!
Под ногами белый поющий песок,
На небе солнышко,
а под боком мореееееее, голубое прозрачное море!
С рыбками"!! Их так много и они такие красивые, очень!

туська
Привет! Как кравиво пишешь про отпуск, про море... Отдыхай и наслаждайся, упивайся каждым моментом.
Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения сыночка. Это впервую очередь мамин праздник! Любви вам, здоровья и благополучия!