Девочки, Яна получила в подарок книжку огромного размера"Вини пух и все все все"
Сегодня мы ее все время читали, не понятно, что там Яна понимает, но просит ее. Книжка очень красивая.
Вот она
http://www.ozon.ru/context/detail/id/1892532/
Теперь планирую там же купить Незнайку, Чиполино, Конька Горбунка-хочется новых книжек и с картинками на каждой странице. А Яна отлично воспринимает взрослые книжки. Будем пользоваться, все лучше чем мультики смотреть.
Одна проблема- я днем долго читать не могу, засыпать начинаю, вечером только, хоть целый час.

Вот товарищи, вчера я первый раз ходила на тренажоры. Это специальные аппараты, стойки с тягами. На ноги надевается манжет с колечком, за колечко тяги прицепляются карабином, и лисенок начинает двигать лапками строго по счету и расписанию под надзором инструктора. На разные мышцы. Что то датся легко, что то тяжело, из за слабых мышц и из за боли. Но через боль проходим сильным выдохом ХХААА!
В общем определили мне что мышцы мои слабы, не растянуты, определили программу нагрузок на первый цикл -12 занятий. В половине цикла врач тоже немного подкорректирует.
Да, врач меня ведет. А еще медсестра перед и после занятий мерит давление.
А еще там сауна с ледяной ванной, так как тут практикуется криотерапия - то есть лечение холодом.
И сегодня утром я приняла холодный душ, а потом ледяной.

Да, боль это только слабые не растянутые мышцы. Вот например у меня смещение влево, все правильно, наклоны в сторону нереальны, тянет справа бок. Нога болит - тут тонус мышцы, смазм. Тоже надо заниматься.
Так что мне тепреь не страшна боль в ноге. И в среду я снова поеду на занятия.

Что-то по характеру болей
сдаётся мне,ч то у меня такая же беда.
Заметила, что когда я не работала, много времени проводила дома и мало двигалась, то эти приступы болей были более частыми.
А сейчас, даже учитывая, что я большую часть времени за рулем и меньше хожу, но о болях забываю на какое-то время.

Доброе утро!
И для меня оно теперь всегда спортивное. Покормив Яну и себя, устраиваюсь на коврике и упражнения по плану. Не долго получается, минут наверно на 15, за то потом под холодный душ. И сразу чувствуешь себя человеком.
Нога болит. Некоторые упражнения вообще не могу делать...пока. На тренажорах могла, а дома не выходит.Там ногу наверх поднимал вес тяги, а вниз уже я сама. Вот вверх мне больно. Дома тяги нет. А мои мышци НЕСПОСОБНЫ ПОДНЯТЬ ВВЕРХ СОБСТВЕННУЮ НОГУ!
L@dy

Свет, ну ты же всегда со спортом дружила, и ничего не болено наверно. Я ж хорошо помню, какая у тебя БЫЛА фигура. Я не сомневаюсь, что ты ее вернешь.

А вот я всегда ленилась. Не люблю я спорт. Но вот приперла меня к стенке моя нелюбовь.

Девочки, хочется быть снова гибкой, легкой, и сосзнание очередной раз поменялось, кусочка лишнего не съем.

класс,ещё один единомышленник!

Неожиданно Марина пришла раньше, и я поехала на спорт. Сегодня все было гораздо круче, чем на тестировании. А потом я пошла в сауну и холодную ванну очень неожиданное ощущение. Все отлично, только вот домой приехала поздно, Яна утомилась без меня, Марина тоже

Позвонили сегодня, готов мой кунг. Его красили в белый цвет, так как в наличии был только синий. Но это единственный металлический кунг в наличии в г. Москве. Остальное только на заказ, ждать 2-3 месяца, и цена все равно подрастет. Пластик сколько угодно, но хочется металл.
Так что теперь у меня будет не грузовик, а грузовик с крытым кузовом. В субботу поеду на установку.

Вчера отметила, что почти не беспокоит нога. Ложится в кровать совсем перестало быть больно. Сегодня на занятиях легко делала упражнение "лягушку" больной ногой, а в понедельник не могла совсем, было больно.

Завтра еду ставить кунг. Интересно, что будет с обзором после этого. Сейчас нормально....более менее...машина длинная, задним ходом да еще в темноте трудно выезжать с парковки. Не всегда хорошо видно, особенно когда зимой окна замерзшие.В зеркала не все видно. Ну в салоне то я и их почистить немного могу. А вот как быть с окнами кузова непонятно. В общем не было бабе хлопот.
Но как же приятно ездит на такой машине! Водители пикапов оборачиваются а светофорах, лысые водители черных внедорожников аж подскакивают, а я вся такая еду А теперь и не очень будет видно, что это пикап. Будет просто огромная машина.Белая.

Лизок поставь камеру заднего вида, с ней прекрасно парковаться и выезжать назад из трудно дуступных мест и цена вопроса не велика, рекомендую.

Венера
А стоит камера! Но камера видит то что сзади, и в перспективе. А то что сбоку сзади - только по зеркалам.
Товарищи, мы скунгом. Красота!Обзор вроде не изменился. Изменился только объем кузова, он теперь огромен
И я ж не рассказала, еще поставили защиту на бак. Он пластиковый. Заказывать пришлось из Владивостока

Товарищи, я с ноутбуком
Наверно теперь начну уже худеть
О как приятно нажимать на СВОИ кнопки! Они расположены в нужном месте и пальцы летая над клавой не делают ошибок
На днях попробую сфоткать вил Рейнджера с кунгом
На занятия хожу, вот как раз завтра собираюсь.
Вес...67,5 примерно. Ну чуть меньше.
Все жду свою волну.

Рыженький, привет. Спецом для тебя (фотку стянула где-то в контакте) На картинке одна и таже девушка. Угадай. на каком фото вес больше
#77

Привет Анка, вторая больше весит да?
Мне не удается отказывать себе, если чего то хочется, ем, несмотря на время.

Заказала Яне на весну-лето-осень ботиночки ecco
http://www.ecco-shoes.ru/kids/infants/l ... olor=01061
В том году еще хотела их, но купила тогда повыше. А сейчас наконец решила их, и главное неожиданно на сайте появился нужный размер.
А на осень и, видимо, следующую весну, взяла сапожки. Сейчас скидки
http://www.ecco-shoes.ru/kids/girls/hig ... olor=58022

Лизок привет!

это же здорово

я вот что то не помню была у нас сразу защита, или потом ставили, но она у нас точно есть, для подстаховки нужна, мало ли где что цапанешь по бездорожью.

интересная у тебя связь между ноутом и похудением)))

это потому что волны нет)

с покупками, мне ботиночки очень понравились