Главный минус ограничения в еде для меня - дымлю как паровоз ( 1.5 - 2 пачки) и пью дикое кол- во чая - он для меня отдушиной становится когда худеешь , покупаешь коробку с 10 видами чая и сидишь балдеешь.)

Приветик! Заглянула на огонек!

да ... чтобы похудеть дымить в таком количестве - оно стоит того???
кофеина несчетное количество распады этого добра (кофеина) повышают уровень инсулина, который не является в таком количестве другом стройнеющему.
Извини, получается, что ничего не посоветовала, но все равно лучше исключить это.

Ох, мама дорогая! Это очень много! Знаю, что тяжело от этого отказаться, но можно.

Obituary
Можно, но 2 зайцев сразу убить не получается у меня . Походу брошу так же как и отец

Ники
Спасибо. Приму к сведению

Лосятина и как она

semose
Как говядина, ток жестче
Привет

Привет), ну ты сам такой мощный вам то и много скидывать не надо )

по физре - велосипед 2 часа, подтягивания - 8 раз ( стыд и позор)
Купил нут ( кто-нибудь с ним сталкивался?) вот думаю кашу на завтра забабахать,

Вот даже не заморачивайся на этот счет. Всему своё время.

Олег76
вечерний приветик!

приходилось раза 3 варить - усвоила 2 правила - замачивать на часов 8 надо и солить только с последние минуты варки.
Я пюрирую блендером, добавляю потом оливкового + любой салат из свежих овощей и отличный гарнир.

Ники
Спасибо, так и сделаю

кофе с коньяком - косяк

Привет это не косяк, это вкусно и безвредно, только может потянуть на закусь...держись, утром будет тебе счастье - вкусный завтрак, ага, только так надо начинать свой день.

чтобы нут лучше разваривался надо добавить щепотку соды.