жалко привыкла что суперски отвешивала ну ничего псотоит постоит и пойдет в низ ты ему не позволиш долго задерживатся

конечно здорово будет а я дома развлекаюсь с обручем и так присидалки какие но само по себе лениво пресидать куда бы походить интереснее конечно,да и просто ногами вот в школу сегоднай повела сына тут муж подэзжает мы и пл пути не прошли подэхал довез нас туда и менай обратно,а ая так хотела погулять но было приятно что позаботился о нас сказалал спасибо и на душе приятно что заботится и беспокоится но плохо что попой не потресла не походила
сейчас калорийность яиц куриных смотрела написано на 100гр яйца 160кал,ето без скорлупы?вобшем на перекус омлетик хотела забацать а вобше интересно калории считать

скорлупа весит незначительные граммы поэтому ее несчитай..яйцо среднее весит 60-80 ккал..что у тебя за яйцо попалось что 100грамм весит?страусиное чтоли?

Перекус - четверть банана, 2 мандарина и 1 яблоко.
Муж принес сметану домашнюю сбила масло сливочное..из пол литра сметаны получилось 300 грамм масла- хороший выход..сегодня картошку пюре сделаю с маслицем- 100 лет не делала..

я завела тетрадку куда пишу список продуктов и калорийность и отдельно что ела и сколько,вобшем там в таблице калории яйца за 100гр дано но я сейчас омлет делала 2 яйца потянули на 100гр,вечером заглени в гости посмотрим что по калориям получилось както меня ето затягивать стало

-это правильно..полный контроль над съединым нужен..и нафиг всякие диеты..ешь что душе угодно без фанатизма правда..а так если себя в чем то урезаешь вот потом это боком вылазит..если например недоедал чего на диете..мы стобой делаем все правильно..надо есть все как и нормальные стройные люди..понемножку..
я и невечером а все время тута и заглядываю..к тебе..уйду после обеда..часа на 2.

ну я многое урезалал хлеб например если захочю допускаю только черный и совсем чют ьчють,так хлебцы свои полезные ем,картоху по минимуму в супе или госйтах немного,макароны тоже почемуто исключила,1 раз только чюток ела хотела вкус почуствовать,вобшем я диеты не люблю птоому что все расписанно и не всегда ето все купиш и вобше не люблю когда мне диктуют,что есть,да и всю жизнь так не поживеш,а я ем что сама захочю только уже и вкусы поменялись в еде к более полезным вешам тянет

макароны очень полезны..но именно такие как итальянская паста изделаная из твердых сортов пшеницы полезных очень в отличии наших местных макарон или спагетти..я покупаю с осени итальянскую пасту разных видов и спагетти дорого но для здоровья нежалко мне..ешь их обязательно 1 раз в неделю хотябы..но смотри по усвояимости их нельзя сочитать с мясом ..а например макароны с сыром или творогом..или с овощами жареными это очнь хорошо усваивается и неотлаживается в жир и полезно..(я еще и сочитаемость продуктов обязательно читаю..вот почему вчера делала рис потому что рис с мясом несочитается а только с рыбой хорошо по усвояимости..

ну я само по себе рыбу с рисом обычно и делала,по вкусовым качествам так нравится,а так времени нету по сочитанию почитать или желания мало но тебай читаю и на ус мотаю вот про макороны и мясо намотала полезную информацию

видишь ты правильно делала..а у меня муж любитель пюре да и я тоже..и ели все калорийное получается рыбу с пюрешкой всегда..а рис полезно и малокалорийно..

ты вчера видела фотки мужа ты бы видела сколько и чего он ест ты была бы в шоке акророны с мясом залито все маенезом,потом блины оладьйи со сгушенкой,горячии бутки с маенезом,кетчупом,поклабсаой и сыром,еше сухарей,и конфет штук 10 за день четверть торта спокойно сьэст. вот почему не толстеет?и ранше ели почти на ровне меня расперло а он хрен только до нормального вида дошол а то был доходягой тошим,да и сколько пекла кексов и другово ого го все хотела чтобы скулы у него перестали торчать

ну во первых есть люди с быстрыми обменными процессами в организма..я таких утка называю..поела и как утка сразу в туалет..тоесть все происходит отлично и в жир неоткладывается..+он работает а это движение(ты на работу тоже ему насыпаешь?)..а у нас был нарушен обмен веществ поэтому кушать приходится с осторожность..

работа 12 часов всегда с собой обед горячий даю к примеру макороны и 2 котлеты нормальные свиные или телячии,ну или что то такое,+ бутиков 4 штуки двойных ето из 8ми кусков хлеба бывает с масом и паштетом бывают горячии,и всегда с собой печеньюшки,конфетки

он восновном сиди на работе он штабелершик на такой машине ездит по складу спецальной развозит палеты с продукцией

Да ест он много..ну лишь бы наздоровье!
Обед - картошка пюре 3 ложки со сливочным маслом + кусок запеченого лосося и салат из красной капуты..надеюсь что будет считаться раздельным питанием что я съела сразу пюре с салатом а уже потом рыбу?