Смотри по весу если ты и вправду чувствуешь что поправилась или взвесилась и вес больше то это означает что(хоть ты и недоедаешь) но слишком резка набрала калории и из этого набрала вес..проследи еще за весом недельку если и вправду начни кушать как раньше вечером кефир..без конфет..сбрось эти пару килограмм..и потом очень медленно в неделю добавляю по 50ккал чтоб организм привык..так за пару месяцев постарайся выйти на 1600-188 каал..главное резкао не добавлять..я как начиталась про выход из диеты и переход на нормальное питание испугалась сама..самой нужно будет все делать потом аккуратно и медленно выходя из диеты..ну пока мне об этом нечего думать..пол года минимум надо до нормального веса..

irma-petrova
Да я прослежу посмотрю что по чём,но расчитывать всё тоже не на долго меня хватит,ну главное само питание поменяла и это радует,а в выходные мужа брат звал " посидеть" его др отметить опять алкоголь,вобщем как похудела,опять алкоголь чаще стал появляется в жизни,хоть и закуски совсем другие стали.

а у нас 10 февраля через месяц встреча одноклассников..только что меня пригласили кафешку заказать..а я и хочу пойти и нехочу пить алкоголь..а пить там все будут ..прошлый раз рассказывали что некоторых готовых вывозили на такси..а я вообще не хочу даже грамма пить ..я уже думала что можно было сделать себе махито..мята свежая всегда в магазине есть лед у меня есть..можно когда гости например насыпать лед, кинуть мяту, лайм и налить немного алкоголя разбавленного до верху минералку..и сосать через трубочку весь вечер..но к сожалению я без тормозов где 1 стаканчик там пойдет и другой и тетий ..лучше и не начинать пить вообще..и тебе сочувствую..сделай Махито себе тогда..

Ну я в передачи про возвышенных смотрела говорили,что не калории в алкоголе страшны а то,что организм все силы бросает на то чтобы бороться с алкоголем а не пищу переваривать и вся еда идёт на бока в виде жира,поэтому если пью то закусываю самой низкой калорийкой,криветки,мидии,крабовые палочки (120кал) или робкой вобщем,чем проще легче тем лудше,крепкое запиваю водой с лимоном.Да и ты бы сходила отдохнула как следует,комплиментов бы наловила,да тормазнется поведение но потом то опять вес пойдет падать,нельзя себя совсем радостей лишать.

А 5го февраля у сына старшего др будет тоже выпью без зазрения совести,вот торт стыдно кусок съесть,а выпить не стыдно

тебе то можно пить уже и чаще вес нормальный..а у меня борьба за каждые 100грамм веса идет..ты говорила у тебя стоп веса идет 3 дня а потом опять уходит..у меня сегодня 5 дней и вес наместе как привес был от выпитого килограмм так и остался..ем я когда пью тоже все малокалорийное..но потом аогда все уходят нападет безконтрольный жор и закидываю в рот все что вижу..это было 2 раза за все 2 месяца похудения..больше нехочу..

irma-petrova
Не я както нехочу прям жрать,так,закусить например водку малюсеньким кусочком селедки или соленого огурца,и вобще если потом идем куда то с собой мандарин брала,смешно оказалось муж тоже полные карманы набрал тогда,вобщем я люблю тусить,за последний месяц была 2 раза на диско и 1 раз в бильярдной было круто и весело и самой веселее живется,а когда худела разрешала себе именно в праздники большие выпивать а не когда захочется,а вес 3 дня напитое уходит,потом стоит по разному когда как,главное привес уходит а потом начинает падать.

Я бяка прочитала,что не доедаю и стащила у мужа 3 маленьких сухарика написано 20 калорий в штуке,вкусные зараза,зачем притащил в дом?

у меня вот самая большая проблема была не изза еды ее я могу всегда контролировать и для меня нетрудно соблюдать сейчас режим низкокалорийный..но пока дело не касается алкоголя..если я и пила то в огромных количествах..я уверена что у меня алкоголизм был и сейчас тоже он никуда наверное не делся раз я себя не котролирую..пила много и организм у меня не переваривает алкоголь поскольку любой праздник всегда заканчивался все в унитаз оттого и потом страшный голод изза опустевшего желудка наступал и ела все подряд..вот самой неприятно даже писать ..для меня сейчас диета как спасение чтоб бросить пить алкоголь..пиво я жрала сразу 1 литр потом через год доза увеличилась до 2 литра за вечер-это дофига..водку тоже если начала 1 рюмку пошла и другая и третья и десятая..и круг друзей сейчас хочу поменять потому что все знакомые тоже пьют до бессознательного состояния..у меня все с этим сложно-борюсь..а ты себя полностью контролируешь и много не пьешь поэтому тебе думаю можно и выпить на праздники..

Это ты думаешь что не много пью,когдато могла и 3 литра пива за вечер выпить,и водки пол литра за вечер могу высосать,но дело в том,что мне обычно не бывает плохо,и утром просыпаюсь свежей и в хорошем настроение,конечно хвастатся нечем,но организм так алкоголь воспринимает что я не пьенею мне весело хорошо,всё помню,понимаю,но выпить могу много очень много,

я 1 января выпила вина(от которго у меня сейчас привес неуходит) вино моя мама сама делает много лет из своего винограда и продает..очень хорошее красное вино..я его выпила почти 1 литр сама..вывод-свинья..конечно мне стало от столько много выпитого плохо ..и дня 4 потом плохо очень было..нафиг..вот муж мой ходит в гости чтоб поесть..ест так какбудто я его пол года некормила мне аж стыдно в гостях становится прям аш глотает так спешит..а выпить его ели заставляют пару рюмок у него всегда есть мера..

У меня муж в гостях ест очень очень мало,или вобще отказывается,а вот пьем на ровне раньше он вырубался раньше меня,сейчас примерно одинаково выпиваем,как два со
бутыльника блин.

Это в юности было прикольно когда парнишка какой хотел меня подпоить,чтоб попользоваться,а я и тогда такой стойкой была,так я не знаю почему так алкоголь легко и без последствий в меня вливается.в результате все в шоке были,что такие стойкие бывают девушки,ведь сама знаю таких которые от двух бокалов шампика уже еле говорят,пьяные в каку,а мне и бутылка непочем,не выгодно со мной пить,дорого выйдет

ты тоже с этим не балуйся..к алкоголю быстро привыкаешь..у нас вот вся молодежь подсела на пиво ароматизированое..пиво-малина пиво-клубника..вставляют коктельные трубочки в банку и пьют..это уже тоже говорят пивной алкоголизм может быть..есть сайт читала про стадии алкоголизма..кошмар почитала и думаю какая у меня стадия..наверное уже 2 или третья..первая стадия если алкоголь 1 раз в неделю пьешь 2 если 2 раза итак далее..

Девульки, а вы не подумали, что у вас просто жидкость в организме зависает.. маленький кусочек селедки, огурчик соленый, 3 сухарика ( тоже наверняка соленые).. а гармм соли чуть ли не 300 грамм воды в организме удерживает.. Вам надо просто воду выводить из себя.. Отсюда у вас, скорее всего, привес..