Привет, Анечка! Очень здорово что ты нашла причину, 400гр. за сутки это прилично. Надеюсь теперь дело сдвинется

Всем доброе утро. Для меня оно точно доброе .

Встала на весы - 86,9. Минус 500 гр. Итого с отменой таблеток за 2 дня ушел почти 1 кг.

Буду двигаться в этом направлении, следующий раз взвешусь - в понедельник.
В выходные хочу подключить обруч. Свекровь сегодня вечером уезжает, так что квартира в моем распоряжении. Я ее с утра поблагодарила, что она нас выручает. НО. Лучше всем жить в своих семьях.

Еще в планах на выходных налепить домашних пельменей на новогодние праздники, чтобы было чем угощать.

vasilyek23
Привет) Мы тоже будем лепить пельмени и замораживать)) Очень удобно!
Да,всем лучше жить в своих семьях.
А я вот не взвешивалась даже. Но я и раньше взвешивалась только раз в неделю. Надо вернуться к этой традиции.И вытащить уже обруч. Смотри мы уже три шага сделали!!!

Всем привет. Молодцы девчонки что к спорту решили вернутся. Мне кстати из всех моих тренажеров очень нравится круг здоровья с эспандерами. Я его если честно купила просто так, а в итоге оказался очень нужным тренажером и дешевым в пределах 300 рублей. Хочу взять на работу и в обед заниматься пока никого нет.
По поводу "арт лаиф" пила "токсфаидер" он из 40 трав для чистки всего организма, но с ним нужно много пить.
Еще пила их антибиотик, уже купила просто от безвыходности так как болела с лета, пропила уже 2 курса обычных и через какое то время опять все по новой. В общем уже сейчас чувствую себя очень хорошо. .

Сегодня суббота, вчера вечером из-за мужа поела крабовый салат с майонезом (это все конечно мои отговорки, сама не устояла), потом тяжесть была весь вечер.
Мужа отругала за это, сказала, что если ему хочется вкусняшек, то пусть терпит до след дня

А еще после этого ужина он мне подарок на новый год приподнес - массажный пояс. Я могу его использовать и против целлюлита и для массажа моей больной спины.
Вчера попробовала первый раз на животе, 5 минут, а потом так чесался живот
Вообщем, я очень довольна, тем более, что хотя бы старается мне помочь...

Дневник веду, записываю, много чего еще надо исправлять. особенно завтрак, нужно есть каши или другие сложные углеводы.

Нюша, привет! Пояс это классно! От обруча тоже же чесалось поначалу. Это жиры бесятся,что мы их трогаем)))
Надо наделать видно опять карточек нам,чтоб на уговоры и соблазны были громоотводы

Так..... ставлю себе установку- на НГ весить 85,1.
Буду теперь стараться.

vasilyek23
Я так думаю,надо эту цифру распечатать и повесить на холодильник.

Так.. Всем приветик...
Вчера я покрутила обруч 10 мин, помассажировала свои проблемные зоны.


А сегодня с утра муж нервы мне треплет, верне с вечера начал..
он ведь устал, так работает... а я получается не работаю, не готовлю, дом не содержу.... мы его раздражаем своими требованиями, я ему вечера порчу.... я обиделась, уехали мы с дочкой к лору, а его дома оставили. Приехали уже в 12-30, он мне названивал, а я трубку не брала... так извинялся потом, сказал, что он вот такой нехороший человек на нас срывается.
эх...
а я ведь передачу смотрела, что в стрессовых ситуациях организм у женщины перестает худеть до благоприятных условиях...

vasilyek23
Да.....тебе надо точно голову начинать брать в руки...
Наши мужчины мастера изиняться ПОСЛЕ ТОГО КАК..довели нас,успокоили себя,испортили нам настроение...То есть до них доходит это всё,но много позже,чем надо...У меня тоже такое есть. Но я научилась из этого выплывать. И тут самое трудное,не повышать голос и не заражаться его плохим настроением как простудой .
Что помогло мне.
1. Я стала смотреть на него в таких ситуациях как врач на больного. Следуя народной мудрости,врач на больного не обижается. Вот так и я старалась не пускать в себя его обиду.То есть он начинает там капризничать и обвинять,я это всё спокойно выслушиваю. СПОКОЙНО. Ведь каждый имеет право на мнение,даже вот такое перекошенное. Чтобы выдержать это спокойствие,я отключаю мозг при его притензиях и слушаю в полуха,говоря себе,что это его обида говорит,а не он. Его усталость. Что вот маленький мальчик пришёл и жалуется маме.
2. Очень вожно,когда он всё уже сказал,отреагировать. Но не криком и ответным выпадом-он именно это уже видел от тебя и ждёт повторения. Да вот такой мазохизм.ВАЖНО повторить его мысли,но коротко и ясно. Чтоб он услышал из твоих уст,что ты его притензии услышала.И предложить альтернативу.
Пример:
-Ты ничего не делаешь,я тут кручусь и ещё вечером не могу из-за тебя отдыхнуть.
-Я так понимаю,что тебе надоело.что я бездельничаю и по даю тебе ещё вечерами отдыхать. Ты думаешь,мне лучше проводить вечер иначе?
....
Обычно мужчина впадает в ступор. Мой во всяком случае впал. Потому что он не ожидал,что я вот так отвечу. И в том всремя,как я уже готовилась к диалогу,он просто смешкался и сказал:"Ты мне не понимаешь". Можно продолжить в его духе-"Может и не понимаю,но объясни мне тогда так,чтобы я поняла. "Здесь важно,чтобы мужчина видел,что ты не играешь. Могут открыться очень прикольные вещи. Но лично моего мужчину это очень напрягает. Это ведь надо включать мозги и думать,что ответить. А он хотел просто свалить на меня свой стресс.
А обидеться в ответ на его агрессивные выпадки-это привычный для него манёвр. Ведь он позвонил и извенился. Значит, привила этой игры он уже усвоил)))Не всё потеряно!!! Ты же умничка!!! Ты выплывешь!
....
Дочку у ЛОРа-это твои разборки с мужем. У детей начинают болеть ушки ,когда у взрослых в доме много стресса. Так что...бери голову в руки и вперёд.
...
В стрессовых ситуациях организм перестаёт худеть-это устновка. Чужая. Убери её из своего подсознания. Если ты каждую недомолвку будешь воспринимать как стресс и держать в голове,что от этого огранизм перестаёт худеть,то так ты далеко не уедишь.Воспринимай эти недомолвки нак школьный урок. И вот урок кончился и теперь ТЕМА ЗАКРЫТА. Переменка!!!!


Приятных выходных!!!! Как там твой пояс похудательный???

Девочки привет!
Мурлышка, ты умничка! Я читала и думала а почему бы так не сделать. Я когда мужа игнорирую его еще больше бесит чем когда я ему отвечаю. А уж после этих реплик он вообще с ума сойдет. Хотя может и задумается.

Да, хорошо написала
буду пробовать и работать над собой

Просто когда мы обижаемся,то мы думаем:"Ах,вот как!Тогда сиди себе сам.Умный нашёлсяюЯ уйду и этим накажу тебя одиночеством" И обычно сваливаем куда-то :к подруге,в магазин,просто в магазин...А мужчина ничего этого не понимает. Они вообще другим полушарием мыслят. Он просто видит факт-мы ушли и в дома стало пусто.Ругаться не с кем. Притензии предъявлять некому. И он хочет нас вернуть. Любым путём.Он же уже всё сказалю Ему без нас неуютно. И зная,ЧТО мы хотим услышать,он это нам и говорит. Чтоб мы вернулись. И успокаивается. Может даже что-то там понимает. Но наверно всёже понимает не очень много,потому что потом всё повторяется...

Всем доброе утро.

Вес с утра 86,9. Что тоже меня радует.
Вчера у меня был насыщенный день в плане готовки еды. Главное - налепила пельменей
В 23-00 помассажировала свои прелестные зоны и пошла спать.
Перед сном мы с мужем беседовали на тему : "Почему у меня медленно худеется". Он сказал, что поддерживает мое отношение- худеть медленно, но верно. Сейчас главное - выстроить линию в питании, потом подключить понемногу спорт.
И еще сказал мне, что купит мне беговую дорожку после рождения второго ребенка
Сегодня рабочий день, всем удачно его провести.

А еще я иду краситься и стричься. Мне хочется каких-то изменений, может обрежу свои волосы Вечером будет видно.