Сегодня ушла вода вчерашняя -600 грамм и вес стал как на линеечки..на завтра буду ждать отвеса хотяб 200 грамм..посмотрим..до нового года 10 дней а мне хотелось 83..это наверно невозможно будет...Уже боюсь вообще праздников что от алкоголя потом застой получается до килограмма прибавка...
Завтрак- омлет из 2 яйца с перцем табаско и салат из квашеной капусты с маслом и луком+кофе со сгущенкой(около 350ккал).
Перекус- половинка свити, 1 мандарин и 1 беби-банан.

Обед- 2 куска запеченого в духовке калкана+салат из огурцов с луком+80 грамм творожка обезжиреного с чаем без сахара(около 350ккал)
Сегодня не добираю совсем калории..на ужин будет жменька сухофруктов абрикосовых и стакан кефира.
Спорт: ходила пешком по делам 2 раза по 45 минут..думаю этого достаточно +поделаю упражнения на руки 200 и гантельки..

Привет,да во время похудания этот 1кг от алкоголя очень напрягает,поэтому и пила только на праздники,а не просто потому,что пятница,или зарплата и настроение хорошее,но ты главное понимаешь,что можешь выпить и тогда только тормозишь снижение веса на несколько дней,но главное не ешь жареное и жирное,и спорт не пропускаешь,а праздники нам нужны мы же живые люди.

я на новый год хочу сделать рулетики..в прошлом году у нас 31 отмечала огромная компания и повариха была Ольга вот она сделала эти рулетика: уриные грудки отбивашь и внутрь она заварачивала разные начинки(черносли размоченый за ночь, сыр с зеленью и грибы) потом их сворачивала и запекала в духовке- всю кастрюлю что она принесла вмиг все слопали..тебе можно будет с черносливом сделать очень вкусно и калорий совсем мало..

Я нехочу с ними возится у нас очень много гостей будет,приготовлю котлеты из куриных грудок в духовке без масла из 2ух кг наверно ещё салатов надо,а времени нету 30того едим на др,а 31го муж с работы с ночной смены будет и надо с детьми куданибуть мне свалить,вобще не представляю когда салаты то нарезать? Не 29то же? Уже несвежие будут,вобщем пипец,а ещё если начну рулетики крутить то настоле кроме них ничего не будет,не успею,причем у мужа подъем в 16.00 а гости в 17.00 уже приедут,выход готовить в ночь с 30-31 но тогда я не высплюсь,и буду как лунь.
Е

Поняла..у тебя завал..хоть бы запланированое успела нарезать и приготовить...

Я только не понимаю когда запланированное делать?

в промежутках..да тебе тяжеловато..а мама не может помочь?

Нету промежутков только ночь,утром 30го подъем всех пока накормлю соберу,и мужу поспать до 12 надо дать както а это значит я деток увлечь тихими играми должна,а с младшим это тяжело,потом на др на другой конец города едим в баню,домой вернемся около 19.00 часов провожаю мужа на работу,сама ставлю всё варить,а может утром сварить успею,всё для салатов,потом пока детей накормлю и уложу еще часа 2-3 пройдет,вобщем видемо предновагоднию ночь проведу на кухне как обычно,както у мужа уде не первый год смена с 30го на 31 инвентуру делают,а 31 ему спать надо а с детьми а одной квартире это нериальная миссия,моя мама работает,да и полюбому ни она не бабушка моя детей себе даже на час взять не могут у них животные а дети алергики,потом даже если я с ними зайду на чуток не раздеваясь у детей 2 дня температура 40 рвота и кашель жуткий,так,вто они полностью отпадают как помощники а готовки много нас 4 человека потом гости 5 человек,все любители поесть,потом вторая партия гостей ещё 4 человека получается на 13 человек наготовить и так,чтоб осталось и 1,2 не готовить нелюблю,пол дня у плиты отстоять,чтоб на следущий день опять к ней встать,ещё перевод на евро не разбериха в магазинах,нехочу туда вобще идти.

да ..только посочувствовать могу..ты точно килограмма 2 сбросишь от такой беготни..А у нас в гости ходят со своей едой..я только пюре и перец там еще что горячее делаю ну и пару салатов а так гости несут колбасы сыры огурцы и другую еду..и муж хоть и уставший но всегда по приказу все готов помочь- картошку чистит и посуду моет потому что мисок куча собирается не успеваю мыть...

А у нас все очень интересуются моим похудением и хотят моих не маенезных салатов,хотя и они будут для мужа,и почемуто когда идут говорят,что дома поели и не голодные а я же не буду за пустой стол сажать,вот денюшкой и продуктами готовы помочь,а одни всегда торт привозят типо это с них на стол,нащет сладкого не парюсь.
Да и люблю я и гостей и праздники и накормить всех рада,только руки опускаются поняв,что ради этого должна жертвовать свои сном,в прошлом году так в 4 утра спать легла,а дети в 7 подняли,когда гости пришли я о подушке мечтала уже.

У мужа всегда в обязанностях картошка так как начистить ещё 5ти литровую кастрюлю картошки свыше моих сил,и так спину ломит пока долго стоишь,или сидишь салаты нарезая.вобщем идеал к свекрови их спровадить но фиг возьмет ей вобще не интересны мы,уже 2 недели не звонила сыну,тот вроде обиделся,что мама вобще не интересуется им и его семьей,а мы зашиваемся,так позвонил брату,а тот мол всё у них хорошо,мама гулять ушла.

молодец картошку хоть чистит...все равно все эти заботы и хлопоты приятны в предпраздничные дни..зато потом в 10 вечера сядите под телевизором расслабишся выпьешь, покушаешь и усталость вся пройдет..будет только веселье"

У нас гости родственники,и хорошие подарки и мне и детками всегда,и мама вот уже еды натащила и денег даёт если надо и алкоголь кто пьет со своей бутылкой приходят,вобщем меня всё устраивает я всем рада,но вот времени нехватка полная на готовку.