да что ж ты так еды боишься


ограничений не по саму мясу (свинина, говядина и т.п.) по диете нет, по способу приготовления тоже, просто если у тебя мясо с соусом или с тестом (пельмени), то общий вес не должен превышать 150 г. А готовь как тебе угодно и как тебе вкусно, я считала, даже с жаренным беконом невозможно перебрать калории.
и вот почитай: http://fictionbook.ru/author/alekseyi_b ... ml?page=13

да, но натуральную рыбу я есть уже не могу

вечерний ресторан на твоих страничках а меня на работу вызвали-сорвали с выхов-теперь особо не затолстею-праздник на носу!!!!!работы полно будет!!!!!буду вечером только появляться!не теряйте меня!я с вами!!!!!

у тебя такая работа, что мне кажется там затолстеть проще, чем дома, столько соблазнов Держись друХ

Всем приветик!
Отвалилось -400 г привеса, у меня снова 91,1. Вот уж заколдованная цифра. Завтра отчёт за неделю, чувствую эта неделя для похудения была прожита зря, хотя стабильность тоже залог успеха

Меню 21 дня лиепайки.
Сегодня творожный день. Как обычно смешала, измельчила 285 г творога 9%+8 грецких орехов+ 2 ст.ложки мёда, разделила на 3 части(З,О,У), а между перекусы -2 яблока, ну и кофе с молоком.

Что за сегодня сброшу,если, конечно сброшу, то и будет отвесом за неделю.

наконец то

так я ж по вечерам захожу сюда часто.... вернее уже почти ночью

Приветик Еще вчера забыла спросить - а чего ты с рыбой тогда мучаешься, если нам морепродукты разрешены? Или ты их тоже не любишь?

#77#77Молодец.С отвесиком тебя

#77
Угощайся!

Бывают такие заколдованные цифры... сама на 80 топталась неделю.

svetik1977
Любашка-Ромашка
Семечка
Креолка
irma-petrova
Лилька
Приветик девульки!

замороженые не люблю, только креветки. Вот вечернюю рыбу ими заменяла.

спасибо!

ну разве что только виртуально, хотя у меня сегодня сладкий денёчик, ем практически конфеты

я вот тоже неделю, но сама виновата

какой отчет?он же по понедельникам..

почему это по понедельникам? я диету начала с пятницы, так что отчёты по пятницам

Экс
Привет, читала книгу всю ночь. Дядечка конечно очень себя любит и не сомневается в правильности каждого шага, но суть самой диеты уловила и она мне понравилась, осталось дождаться аванса и найти горошек без сахара и капусту без сахара или ты с такими мелочами не паришься? А еще интересно, можно ли натуральный сок из пакета, но без сахара который