ну это понятно, но сейчас что-то совсем завис уже несколько дней

Поддерживаю, омлет с зеленой фасолью уже готовится
У меня это вообще от осознания, что могу останавливаться и еду то вобщем контролирую. Если б я чувствовала, что один разочек и понеслась - я б туда и не совалась.

У меня полторы недели вес стоял..на цыфре такой же примерно..такое отчаяние и злость бралась ужас!..Но я еще больше стралась и потихоньку пошол вниз..главное жди и терпи..один раз я ежедневно ходила пешком по 2-3 часа приходила аж падала с ног..а вес остановился и 2 недели ни грамма..я отчаялась и забросила диету..а надо было просто ждать..

да он по своим каким-то законам прыгает, не торопись, потом сразу на побольше убавится

Не, я не собираюсь забрасывать диетку. В принципе, мне 2,1 кг осталось сбросить до НГ , вполне возможно ещё успеть.

ага,это точно!

я уже заметил если у меня всю неделю -100 - 300 грамм то раз в неделю обязательно выстрелит -500 или -700 грамм..и у тебя может хопа завтра сразу - пол кило уйдет.

помечтаю
у меня такие отвесы только в 1-ю неделю были.

Мариш, а про лиепайку - правильно я поняла, что строго соблюдаем интервалы между едой, а вот само время когда ешь, в выходные можно сдвинуть на попозже?

ну в идеале надо не только интервалы соблюдать, но и само время одно и то же установить. Хотя я не вижу криминала, в выходные тоже сдвигаю.

один раз я думаю передвинуть время можно..а вообще я читала что организм привыкает кушать по часам и спортом заниматься и стараться надо это время не нарушать..

Девочки вы же сами это едите и сами себе усугубляется положение,ведь не насильно кормят,я тоже вчера была в макдональде но ничего там не ела хоть и была уже голодной,но я уже такую еду не ем.я прекрасно сидела общалась,даже сфоткалась вам показалась,

Нащет того,что вес стоит,вот Ирма говорит у неё 2 недели стоял,у меня тоже на отметке 100кг застыл и стоял и стоял,потом пошол опять снижатся,ну мы с ней худеем на одинаковых правилах в питании и спорта,а у тебя диета я в этом лузер полный,так,что что посоветовать незнаю,может как и у нас постоит и так же снижатся будет,хотя я больше на Ирму надеюсь всетаки она весь образ питания изменила,что более правильно и даёт ей почву под ногами,что когда похудеет,то не растолстеет опять ведь питаться будет так,же правильно и

вкусно.но тем не менее,тебе решать и выбирать как и что делать,результат у тебя от

Диеты есть и хороший.
Как же с телефона неудобно писать.

Нужен фанатически-бешеный настрой..этот раз я реально осознала весь ужас который смотрит на меня с зеркала..и так же осознала что если я дальше буду продолжать губить себя обжорством и алкоголем ..то капец будет в плане здоровья..я реально понимаю что если б я съела 1 пирожное в процессе похудения то был бы привес или вес стал..я даже в мыслях не могу представить что я это съем..мне прият но видеть отвесы..так что заканчивайте с пирожными и макдольндсами..

Наташ, я не сильно переживаю, что вес стоит, пойдёт вниз по-любому, уверена! хотя , конечно, приятно видеть каждый день отвесики.

А у нас сегодня солнышко
Пойду борщ варить, стирку вешать и т.п.
Вечерком загляну.