Итак меню получилось таким:
Завтрак:каша овсяная с сухофруктами,яблоко
Перекус: кусочек темного горько 85% шоколада
Обед: 2 яблока,2 мандарина,тарелка борьща
Ужин: много винигрета ничем не затравленного.
Спорта небыло но много ходила 3 раза по 35 минут + ещё пойду,обруч сегодня накроется,времени нету на него.

какой обруч?Ты и так столько прошагала сегодня!

Так пол дня в беготне,в машине бенза минимум,так всё ногами в садик из садика,в школу из школы,опять в садик из садика,еще старшего муж на самбо повел а мне с мелким забирать его,мне одной то быстро в каждую сторону 15-20 минут с ребенком дольше иду,боюсь приду будет почти 21.00 ещё портфель собрать,и фильм с ребенком посмотреть,кашу на утро сварить,и сейчас белье развешиваю,времени в претык на всё а без обруча растраиваюсь,что на себя времени не нашла за день.

Ты даже не присела наверное за день!А раньше б так смогла на ногах все время?

Я и раньше так бегала и больше,когда работала по 14 часов на ногах,но и вечером жрала и пиво пила,так бы и и не растолстела,а так да я всегда бегала много,с детками и садик раньше дальше был 40 минут быстрым шагом в одну сторону а я то по 2 раза туда,обратно ходила,+ магазин в 30 минутах от дома,много ходила,тогда прав у меня небыло.

да нормально это, только бездетным удивительно. У меня вообще машины нету и так каждый день с тремя. Сейчас правда старшие уже самостоятельнее стали, но и без этого дел в беготне хватает.

Да с детками беготни много в садик,школу отведи,забери,на кружок,занятия отведи,забери,в магазин каждый день сходи,всегда,что то надо,то сырочек сыну на утро,то молока для како и кашки,то еще,что то.

Да я удивляюсь как ты такой большой вес набрала..я без физнагрузок и спивом столько не набирала..видно быстро лишее накапливается.

.[/quote]
Да я удивляюсь как ты такой большой вес набрала..я без физнагрузок и спивом столько не набирала..видно быстро лишее накапливается.[/quote]
Ко мне вобще быстро вес прилипает,в англии пиво пили,в тэтис играли,расстояния большие в магазин ходили по 1,5 часа в сторону каждую и то за 3 месяца 10кг набрала,как? А просто кушала,что хотелось и сколько хотела,и шоколадки и газированые лимонады и вобщем мне без контроля нельзя.

[/quote]
Да теперь я понимаю что ты так строго после диеты себя держишь..правду говорят что легче скинуть чем удержать вес.По статистике 90% людей похудевших в течении 5 лет набирают все назад..Я очень огорчилась прочитав этот факт-со мной так точно не случится..я буду как и ты строго следить за своим питанием и после диеты!

приветик бегунья,,,,
ну как с Никиткой,,,
пересадили,,,нашли место ????

вернулись с тренировки бежали пиочти бегом,так холодно почти носы поотваливались,вобшем холодно и морозно,поставила кино про мальчика с роботом качать с Никтикой посмотрим,а его вчера на вторую парту посадили со вторым Никиткой я с его сестрой училась я рада была,а сегоднай опять на последнию но в другом ряду,и каждый день всех миксуют,учительница сказала после Нг всех пересадит по новому ну не получается рассодить их нормально,у каждого свой характер

потомучто возврашаются в прошлую жизнь в питание а я такова не допушю,я 13 марта занова родилась и привычки в питание другие и когда выпиваю не ем,и жареное не ем и на ноч не ем и знаю чем черевато если начну возврашатся в прошлое поетому и буду себя контролировать

Умничка!Мы знаем ошибки тех 90% поэтому наступать на грабли не будем!

ну если всех меняет,,,
то это не плохо даже,,,


отогревайтесь,,,теперь,,,

да мы знаем какие очибки люди совершают поетому я и не хотел адиету,я хотела полностю рацион поменять на всегда а не на время,вот в чем беда диетчиков,чтё пока на диете худеют,как начинают питатся как хотят то толстеюс,и каждый раз тяжелее худеется,но я такова для себя изначально не хотела поетому наверно так долго шла к етому,к своему выбору и к началу новой жизни.