Привет! Запор это не есть хорошо. А вам отруби нельзя добавлять в еду?

я уже спрашивала говорят нельзя,что строго на диете без шага в лева в право я тоже отруби употребляю

Жаль, мне они помогают.

да с ними всегда такое лехкое сосотяние и камни в животе не носиш супер

И у меня такая же проблема............ Муж у меня занимается фотографиями и постоянно меня фоткает,но я как только увижу эту тушу на фотке,сразу кричу - УДАЛИ.............Но перед началом диеты я сфоткалась во всех ракурсах и в купальнике,и в одежде!!!Буду фоткаться так каждые 10кг (если конечно получится скинуть столько) и потом выстрою фотки в ряд!!!ДО и ПОСЛЕ.........

в том то и дело, что никаких камней, живот абсолютно спокоен, просто отходов нет, всё идёт в дело
БулочкаЯ
есть у меня фотки в купальнике (даже здесь выкладывала) , с разницей в 10 кг. Вот недавно опять их пересматривала, ну очень маленькая разница

Сейчас 10,потом еще 10,еще...............Интересненько все рядом поставить.........

вот "с потом ещё 10" у меня загвоздочка , я их не скидываю, а обратно набираю

та же история-наши 100 г салата не помещаються в отходы-всё идет в дело-на поддержание нашего веса-ну объясни нашему умному организму-что вес-то как раз нам и не надо поддерживать-а очень даже наоборот-хотим избавиться.у меня тоже-ну никаких желаний уединится с белдругом-даже по маленькому совсем мало-хоть пъю литрами-и куда всё деёться

У меня тоже первые 6 кг ну совсем не были на мне видны, что с ними что без них, даже ходить не сказала бы что стало легче, зато последующий каждый кг творит чудеса. Так что перейдешь грань когда не видно и будешь преображаться на глазах.

Всем приветик!
Вот и прошла неделя моей диетки.
Сегодня отвалился только вчерашний привес (400 г), ну никак не хотят весы на след.цифру переходить, вес линеечный 92,2.
Итого отвес за неделю-2,8 кг.

вот еслиб и дальше так было бы

svetik1977
не, дальше так не будет

ну это я так мечтаю
Мариш а нам можно фрукты мандарины фурму или нет

Ну только если ты из них сок выдавишь, а так фрукты нельзя.