Так не реви))) привесы иногда носят необъяснимый характер)))))

More не киснуть
Если сегодня поешь запланированное, и выпьешь достаточно воды, завтра отвес 100% будет!

More, привет!


соленый лосось, например.

не печалься. попробуй пару дней не есть ничего соленого и пить воды.

воды я кстати почти не пью..

а то что он на завтрак был?ничо?

Попробую пить воды сегодня а кофе сегодня пить больше не буду!

не знаю. но мне кажется, что в целом без разницы - утром или вечером. на себе проверяла действие соевого соуса - даже если утром с омлетом - то на весах пипец на утро

Бааалин..уже завтрак сьеден! такой же как вчера..
а что самое обидное...лососька еще осталась то! а есть некому! а я умираю за ним! но я ж не буду выбрасывать.да? подожду мч и ему скормлю. хотя.. я б его ела просто так! у меня реально гастрономический оргазм от него!
на перекус:
чай зеленый ромашковый (вкусный короче) +1 хлебец Клюквенный 11гр.(35Кк в шт).+1 мандарюсик

положи в морозилку
с ним там ничего не будет. достанешь ,когда будет по фигу на задерживающуюся воду
ИМХО

это когда будет минус 10 кг?

хочу на каток!
и вообще..сегодня было сильное желание всё нахер бросить и нажраться всего вподряд. пока передумала. вы меня "уболтали"

и совсем передумай.
вкусно будет минут 5 всего, а тоска по несброшенным граммам останется дня на три
крепись, друх!

Так что значит нажраться))). У меня вон несколько дней подряд были плюсики и ничего пережила. Я вот тоже сегодня съела бутер с рыбкой на перекус))))

на обед:
гороховый суп 450 мл. и всё! даже без хлеба))) банку умолола)) тепленький))мм..

вопрос!
кто знает как вкусно рыбу Пангасиуса приготовить? я ее "обычно" в панировке делаю...а щас как сделать?

Катя ушла в гугл

она очень жирненькая!

написано, что это родственник сома. как готовят сома? я тока знаю, что из него уху варят....
мне кроме совета запечь в фольге на луке ничего не приходит. я так готовлю треску всякую...