Вот-вот, я тоже так думаю
Вроде более-менее расхлебала свои заботы, по-идее меня ожидает относительно спокойный месяц (не считая 2-х застольных дней рождений ), поэтому планирую сдвинуть свою линеечку до Нового года еще до 90 кг. (ух, как я замахнулась )

Последнее время я не считала калории, но старалась относительно держать себя в руках и не обжираться как свинья, поэтому с завтрашнего "стартового" дня надеюсь увидеть на весах хотя бы 95. Ну а там будь что будет
И пожалуй перейму совет Stamp по поводу каждодневного взвешивания и маленькой посуды (нашла у себя такие мини-тарелочки)

P.S. кстати, может это конечно мои "накруты", но с момента начала ведения дневника я стала меньше есть сладкого, точнее в меня меньше влазит и скорее приходит насыщения сладостями, хотя раньше был риск слипания попы от обилия кондитерских изделий Если раньше я могла впихнуть в себя полкило конфет, запив сладким чаем с печеньками, могла целый день есть одни кексики, шоколадки и зефирки, то сейчас после нескольких конфет меня начинает тошнить, теперь мне с лихвой хватает одного батончика типа "Натс/Марс" и т.д.
Сегодня купила мужу "Наполеон" и решила отрезать себе маленький кусочек. И что? От этого маленького кусочка я осилила половину и полдня ходила "больная"с чувством тяжести

Юльчик, привет

я безумно рада первым трем предложениям. Молодец!
и вообще - хорошие новости у тебя в дневничке. и про Наполеона и проч радости даже моя напасть уходит и то, о чем я покаилась у себя в дневнике, была уже гораздо меньших объемов еды...
так что вместе мы по-любому справимся! будет время - будем направлять силы конкретно на фигуру.
как же хорошо, что ты есть

Даша, +100 Как говорят у нас "гуртом і батька легше бити", так что еще повоюем за красивую фигуру

С первым днем зимы

#77

Ха, весы порадовали! Видимо написанное выше сделало свое благое дело и двигаю линеечку еще на минус 700г

Итак, забег под названием "90 кг под елкой" начался, впереди месяц, 4 кг веса, который нужно одолеть или даже кг 5-6и куча соблазнов, которым нужно противостоять

Исходные данные:
вес 93,7 кг
ОГ-115
ОТ-89
ОЖ-102
ОБ-118

Делаю новую Новогоднюю линеечку...

Спасибо, дорогая!

Всех-всех с началом зимней поры, легкого похудения и хорошего настроения в зимние деньки

Привет, хорошего дня
Ответил тебе у себя в дневнике, заходи.

Посуда нужна разного размера, для сладостей и очень калорийных продуктов 30-50 грам, для менее калорийных 100 грамм, для супов и такого прочего 200 грамм. Это все очень недорого стоит.

Тогда пользоваться будет удобно, считать каждый день калории подробно не нужно будет, а только иногда, и посуда не даст незаметно для себя наесть гораздо больше, чем запланированно. А незаметно наедается очень легко.

Ну а учитьтся взвешиваться каждый день во в ремя похудения, не обращая внимания на естесвенные колебания веса это самый полезный навык

#77

Балин, че-т все худеют к новому году... Поздравляю! Тоже что ли схудануть... А то я только подтянутость возвращаются и хорошее настроение)
И с размерами я тоже оказывается не дружбу. Я думала, что мой попец в 100 с несколькими см-ми это как раз 50 размер но зад качать и качать, ляжки поджарить и бока убить очень даже нужно. Не для "того парня" вовсе. Мы ж, Бубелька, с тобой и так хороши. Я поражаюсь твоим формам до сих пор! Хороша чертовка даже в таком весе!
когда я занимаюсь физически - я оооочень хорошо себя чувствую и морально. Возвращается не просто самоуважение - поднимается просто настроение

Ну ты похоже уже улучшаешь хорошее
Это уже следующий этап для многих, а ты уже на нем
Удачи

бывают противные неприятности и в моем настроении


спасибо!!!


теперь, главное: как там наша Бубелька поживает??

Бубелька сегодня трескала торт , шефиня получила награду и выставлялась тортом... Эх, вот беда огорчение

Бубелька
Надеюсь это был ма-а-ахонький кусочек. А не половинка того торта?
Между прочим. вполне реальная цель до НГ 4кг. И можно будет новое платье подбирать к празднику.

Правильно зачем ужасаться, если можно немного поесть.
Тогда и вреда не будет и запреты не нужны.

ну кусочек был не маааахонький, обычный кусочек, как в кафешках подают обычно... Что-то Жора пришел , днем держусь, а вечером так и тянет на всякие вредности, сил моих нет По ходу ПМС начался, кушать охота

Привет!!!
Не сдаваться!!! Курс взят!!!!! Надо пройти до конца!!!