77,2
Спорт ежедневно
Массаж ежедневно
Режим питания в норме.
Девочки я по старинке

Отчет
#77

Эта неделя, и для меня прошла нерезультатно.
За ремонт позволила себе поставить 2 балла.
"Многочасовая тренировка" с тасканием мебели за один день вымотала в ноль

Девочки, у меня тоже небольшой привесик. Хотя в целом все делаю правильно.
Видимо, такая фаза Луны Я прямо чувствовала, как отекшая была. Но правда, и грешки небольшие были
#77

Девочки, а вот и наш отчет:
#77

что-то на этой неделе у большей части из нас вес застопорился. Вот Алена молодец, минус 1.3 кг! Алена, я тебе в зачет баллы за изменение веса ставлю. Ты на этой неделе больше всех набрала! ))

Я вот сегодня целый день питалась правильно. вечер тоже был достаточно правильным. А потом взяла и скушала сладкого. Достаточно много. Не как раньше, правда, и это уже прогресс )) И калории даже со сладким вышли 2094 ккал. Это моя стадия поддержания веса. А ведь могла бы не есть этого сладкого и спокойно уложилась бы ниже 1800. Эх...

У меня тоже вес стал..все было идеально всю неделю за исключения 1 дня вечером..

Ирма, главное не сдаваться и все продолжать делать правильно!

Алла, меня тоже порой посещают мысли: "Ну зачем?!"
Как будто мозги отключаются, мыслю только желудком

А я вот на тренировку сегодня сходила. Отлично позанималась!
Я сейчас очень большое внимание уделяю ногам. И начинаю чувствовать, как укрепляются ягодицы!

Девочки, впереди выходные. Не расслабляться! Все делаем правильно!

Спасибо за напоминание!Я держусь молодцом и остальные по моему тоже.

У меня пока вес на том же примерно уровне. Но все делаю правильно (относительно! ). На выходные планы активные. Очень хочу увидеть отвесик в понедельник!

Девочки, у меня еще вопрос: кто в следующий понедельник (16 декабря) сможет меня подменить, чтобы отправить отчет в групповые похуделки? А то уезжаю в командировку.
Наши отчеты я сама сведу в среду, как вернусь.