Ага я вот сегодня наклоны еще поделала в стороны-где-то нафоруме вычитала,хоть что-то.времени куда-нибудь пойти нет-работа и ребенок.а надо бы

молодец.. я вот пресс качаю с наклонами. кряхчу как старушка

Кукла, приветик))) Давай знакомиться)))
Я вот тоже не могу определиться....то просто ограничиваю еду, то тупо на голодовку собираюсь... Рот что ли на недельку заклеили мне

#77
Ура, ура! С празничком!!!

МИР ТРУД МАй!!!!!!и тебя,Леночка,с праздником!
Ну,вот в этот праздничный день я уже слопала:
1,5 сырника.пол булочки и 4 кусочка 5*4*0,5см брынзы.
И вообще чего-то я не худею.Хотя кушать стала намного меньше

так на ужин было съедено:
салатик помидор+огурец+салатные листья+масло+соль
печенько диабетическое штучек 7(они маленькие)
и виноградика гр 100.
Все теперь пью чай зеленый

нормальная еда сегодня
ну вес стоит... ну ничего, мы ведь только начали. Тем более, что вес не такой уж большой, поэтому будет уходить потихому.

Ой,Леночка,а так хотелось чтоб быстрее.

А и еще слопано-уже после 18.00-пол кусочка варенной колбаски и огурчик(((и чего мой ребенок не ест до 18.00-вечно его кормлю и соблазняюсь-хоть рот заклей

Решила написать меню на завтра,а то опять что-нибудь слопаю лишнее:
з:йогурт даниссимо(150 ккал)+ чай или кофе
о:салат(огурцы,помидоры,масло)+рыбка жаренная
у:салатик
ну,и еще конечно будет сыр

Вес сегодня утром 65,4кг чего же так медленно.надо наверное все же посидеть на гречке

кукла
Приветики!!! Как настроение? У нас снег, холодрыга, из дома меня сегодня не выпнуть точно. Вот жор ещё напал... немогу прям ем, как буд-то всё в бездонную бочку проваливается. Не знаю чего уж ждать завтра на весах

лучше медленно, но верно

И lenka-kalenka,
я тоже лопаю вредности-уже съедено_из запланированного-ничего.(((((
Ела 2 бутера с мяском и помидоркой.и палочки кукурузные,купленные ребенку-в них 300 ккал(((

привет!
меня марго зовут!
медленно всё лучше,чем ничего!
пусть медленно,но уйдет же!

Приветvanillgirl.да но медленно расслабляет-так и хочется вредного скушать.а еслиб по кг каждый день вот это было бы замечательно.
Но это только мечты