Всем приветик!
На выходных и вчера ела всякие вкусняшки (вредные , конечно), но и поводы были (9 лет совмест. жизни и машинка новая). Сегодня у меня тоже личный праздник-12 лет работаю на одном месте. Но этот праздник проведу скромно, а то организм уже требует разгруза.
Поэтому меню сегодня такое:

С весом фигня полная, что ем, что не ем, уже даже не интересно взвешиваться

нерасстраивайся..пройдут праздники и начинай все заново.поздравляю с покупочкой!Надеюсь машинкой довольны!

спасибо!довольны

У меня тоже с весом такая же фигня..У меня отец занимается по Иванову..Ест все что хочет и вечером поздно только неест с пятницы12 часов дня по воскресенье 12 часов дняи обливается холодной водой..так он уже 10 кг скинул а я все топчусь на месте..обидно..вес это такая штука загадочная и непредсказуемая..

если ешь то вредности а если не ешь,то тоже не хорошо
меню одобряю ,только к ужину добавь 100гр творога маложирного и не кушай после 19ч. или выбери время как тебе удобно ,с легким ужином думаю вес сдвинется в нужную сторону

вчера про это читала - голодный разгрузочный день не есть 36часов можно 3 бокала зел.чая с мёдом ,пишут хорошо очищает

Экс
привет сколько праздников у вас поздравляю с 9точкой и 12 лет на одном месте круто у меня рекорд год ,но я не нашла еше свою работку чтобы по душе была или хотябы по ден'гам устраивала ,и с покупкой машинки классно
irma-petrova
Как бы нам обидно небыло ну у мужчин обмен вешеств,метаболизм намного быстрее,сколько раз в передачах видела и разясняют ет все толково им легче похудеть чем нам,ну ничего мы тоже етоможем зделать

Да это по системе Порфирия Иванова-целая книга есть о пользе его учения можно в интернете посмотреть..И зомой он босиком по снегу ходит.

здорово!

Привет Мариночка

скажи спасибо что на верх не ползет.

я кажется поняла почему мне не хватает мотивации: дело в том, что я ощущаю себя стройной

Вот вот,я пока не доросла до 113кг тоже казалась себе симпатичной и так ничего такой,в 90кг смело юбки одевала короткие и думала всё окей,я себе даже нравилась такой вот и не худела,хотя понимала что полновата,но для мамы двух деток вполне такая ничего.Потом только когда совсем хрюшкой стала задумалась и пошла к стройной жизни,я то и не думала,что такой стану придел мечтаний было 70кг а так и 80ти была безумно рада.

Привет!
Про меню: завтрак у тебя никакой, надо добавить кашку или хотя бы маленький бутербродик с тоненьким кусочком масла. И ужин скудный. Мне еще пишешь, что не сможешь, как я. Ты меньше меня в 2 раза ешь...

Лилька
Лилёчик, это у меня только сегодня такой день, т.к. три дня ела очень калорийно, а сегодня организм требует разгруза, утром вообще ничего не полезло