не, я уже на диетах собаку съела (это типа собака). Вот как раз отчаиваться - это хуже любого зажора, тем более что у меня первоочередная цель - изменить вкусовые предпочтения и культуру питания. На многие вещи я смотрю спокойно и многое что уже изменила, так что результаты будут.

Вот я научилась пить чай и кофе без сахара и поняла, что это мегавкусно и ароматно. Правда пока не отучилась пить чай на ночь (а то и ночью). Отказалась от всего что повышает выработку инсулина, так что нет лишнего инсулина - нет голода. А главное - не цапаю с мужненой тарелки, тк считалось раньше, что то что украдено не содержит калорий

А еще у меня подозрение на то, чтоб начать пить лактулозу, ибо у меня запой .

Шью костюм Красной Шапочки и отвлекаюсь от нехороших мыслей

Очень правильный подход, ты молодчина, а я отказалась от сладкого, мучного, жирного, уменьшила порцию, питаюсь низкокалорийно.

вес стоит, но питаюсь полезностями на зло организму

Привет Тебе нужно исправить или сделать новую линеечку, а то ИМТ уж слишком большой

Пять минут втыкала, причем тут запой.

Привет, дорогая Я по тебе скучала.

Плюшкина, ты вернулась!!!!!!!!
Привет, привет!!!!!!!!!!!!!
Я вот тоже со спасательным кругом всё тут топчусь.

ну реальный то ИМТ еще страшнее, хотя конечно надо поменять, я то с большим весом стартовала


ДААА, а больше мне ничего не помогает, только этот форум. Вес у нас упрямый, будем вместе его бороть, надо изучить как ты сейчас питаешься



Прииивееет, я тоже по тебе очеень скучала, рада что ты еще посещаешь нас

Корочь, сегодня у меня отвес таки нарисовался за неделю тишины, аж в пол кг, так что это замечательно, будем надеяться что это меня покинул жир, а не мышца какая или часть груди

Сегодня я разгружаюсь на апельсиновом соке, но пожевать что-то охото, даже не голод, а челюсти скучают по еде.
У меня ж в четверг предстоит мамин юбилей, боюсь страшно . Но мама растрындела всем, что я худею, поэтому надо будет себя блюсти, а то как-то стыдно будет

поздравляю!

тока по этому будешь блюсти?

Лилька
так сила воли то хреновая, а вот элементарный стыд это мотивация. Я сейчас думаю что справлюсь, а вдруг будет ам-ном-ном весь вечер

А я люблю втихаря худеть,чтоб никто не знал. А о вечно все хотят накормить..

Лилька
И я, просто я не ходила раз на семейные сборы, а мама нашла мне оправдание, нет чтоб сказать что я на романтическом свидании или уехала куда , вот хитрости не на грамм

дааа что то она не сообразила.

Прошел ДР, не скажу что сидела с закрытым ртом, но всякие майонезы и торты не ела, ела мясо и маслины/оливки, правда много пила всякой жидкости ненужной в том числе компот . Буду надеяться что за пару дней вес стабилизируется а не скаканет вверх . Муж меня наругал за то что я выпила много кофе с молоком, я обиделась, но он молодец, что не побоялся меня на землю грешную вернуть и посмотреть правде в глаза.
Посмотрела на фото, это ж ужоснах какой-то , коровушка, еще и репа на весь экран, а в зеркале вроде не все так страшно

Все мы красавицы в зеркали, пока со стороны себя не увидим, я из-за этого фоткотся перестала, что бы не растраиваться лишний раз