Ну и не поднимается Значит когда двинеться - то обязательно в минус!

polar bear
надеюсь на это..
сама виновата во всём #77
спортом занимаюсь, а вот за ПП никак не могу взяться #77

Вчера после 19 ч ничего не ела, вес 75.7))
сегодня постараюсь менюшку писать.

Завтрак -каша быстров. И активия творожная

Т.к. завтрак был поздним, перекуса не будет ..
ОБЕД
Тефтель из фарша индейки и карт.пюре
Кофе

Ну вот , всё как всегда!
Утро так хорошо начинается! А вечером всё идёт не так(

В мое меню вклинился маленький китКат в 6 ч.вечера
А ещё позже 2 стакана пива с рыбой...

совсем никто не заходит, ну и ладно, буду сама с собой

Приветик. Ты тут скучаешь?
Последние килограммы у всех с трудом уходят. Ты и так умница. Чуть отдохнет организм и все получится.

*Viera*
спасибо Вера за визит #77
ну, скучаю..
последнее время нет гостей, хотя, судя по просмотрам, есть, просто молча) никто не пишет почему то

а что это я про вес молчу
вчера был бассейн и тренажёрка,
ужина не было вообще, т.к поела перед бассейном (в 18ч.),
а по возвращению домой (22-00) не испытывала чувство голода)))

пам пам!!!!!!! вес 75.5

Ну у нас тут не очень-то принято только на тему борьбы с лишними кг общаться как оказалось
Надо затравочку кидать на другие темы
а так что... скучно... вес. питание. спорт. массаж. бассейн... и ничего личного

*Viera*
было бы с кем пооткровенничать

пока веду дневник как бы для себя получается

Так-о оно так... Но это когда вес стоит. А вот когда положительная динамика, как у Туськи, очень даже люблю такие дневнички. Вот без таких дневников симулирующих к действию было бы скучно на форуме. Были бы простые бабские тёрки

polar bear
привет моя хорошая
вес вроде закрепился ттт
75.5 утром, наверное пора линейку двигануть
возила деток на тренеровку сегодня - очень устала,
а через 2 часа уже занятия у меня начинаются... ещё полчаса на дорогу надо (а у нас снегопад, слякоть, на дороге не айс.)

ой, я это люблю тож