С праздником,Наташенька!!!
Счастья,бодрости,мира в душе и гармонии!!!
Пусть все что задумаешь,сбывается!!!

#77

Привет Наташенька!
Смотрю у тебя такие ПРИЯТНЫЕ проблемы


Рациончики - супер и спорт, спорт, спорт!!! Здорово!

согласна!!! Чем интереснее и разнообразнее жизнь, тем легче худееться!
Да и удовольствие, которые мы раньше получали от еды, теперь заменяеться новыми ощущениями свободы, и новыми открывающимися возможностями!

золотые слова!!!!

Донна Роза! Привет! зашла по рекомендации многих девочек - познакомиться и почитать вдохновение! они меня к тебе отправили

и еще девочки к тебе отправляли! искала специально! Вот теперь понимаю, как выглядит настоящее преображение!
у меня впереди 54 кг до мечты. если честно я не особо представляю, как выглядит моя настоящая фигура))))
Очень хочу ее увидеть)))

спасибо Донночка, заходи в гости буду очень рада видеть !

#77
анимации бесплатно

Потрясающе звучит просто сразу всего хочеться!!))) -
Ну кроме еды конечно))

ЛедиСовершенство,
Kisania,
Настырная,
Олюш,
Romashka,
хороша я Саша,
счастливая, добрый вечер девочки! Спасибо вам большое за поздравление!!!! Вас также поздравляю с праздником Весны!


хороша я Саша, будем знакомы!
Ты знаешь, а это отличная мотивация для постройнения - увидеть свою настоящую фигуру. А вот цель ты себе реально серьезную поставила, может ограничиться более реальной цыфрой на первых порах, а там видно будет.

Обязательно зайду!

Эх, Людмила, к сожалению, не всегда так получается, что ни говори, а от еды мы, толстушки, сильно зависимы. Вот стоит только дома засесть, как весь ЗОЖ на смарку идет. Что-то я сегодня с карамельками и сухофруктами явно перебрала.
счастливая, спасибо за розу замечательную!

Это точно! Золотые слова!

Итак, отчет прошедшего дня. Утром весы показали 84 кг. ровно, почти догнала линеечку! Погода солнечная, но ветер холодный дует. Весь день провела в сборах - завтра еду на неделю в деревню к маме в Тульскую область. Мамуля у меня мировецкая! Не смотря на зрелый возраст не теряет оптимизма и бодрости духа, а ее энергии можно только позавидовать. Хотя они и живет в дали от цивилизации, но она всегда в курсе всех событий. Более 10 лет назад, выйдя на пенсию, решила переехать жить в деревню, купили ей дом, правда далековато от Москвы, но ближе денег не хватило. Вот живет теперь в деревне. Встретила там свою вторую половинку, мужик замечательный, а главное очень маму любит. У них большое хозяйство: корова, лошадь, свиньи, куры. В общем еду сажать огород, скорее это поле колхозное, а не огород Правда все делается техникой, мы только лук, морковь, тыкву и свеклу вручную сажаем. Мама в курсе моих похуделок, поэтому уже купила курогрудки для шашлыка и еще все диетическое, хотя я ее об этом даже не просила. Это все конечно хорошо, но от парного молока, творога и домашних яиц я отказываться не буду. В общем, девочки, прощаюсь с вами на целую неделю.

Рацион:
Завтрак: хлопья кукурузные с молоком 0,5%, творог 100 гр. с 1 ч.л. меда, чай, 1 зефир и 2 карамели;
Перкус: чай зеленый и сухофруктами (курага, чернослив, финики);
Обед: салат овощной с заправкой "винегрет", 100 гр. рыбы запеченой в омлете, горошек консервированный 100 гр., кофе с молоком, 1 хлебец с рулетом из форели;
Ужин: салат из зеленой редьки и моркови с растит. маслом, отварные креветки, чай и 2 карамели.
Перекус: коктейль из молока 0,5%, замороженной ежевики и половины банана.

добрый вечер)
меня зовут франсуа думаю мы не знакомились...помнится давным давно я читала твой дневник, мне было интересно и нравилось как ты пишешь, очень затягивало)))
мне иногда кажется невозможным потеря веса...я часто стопарюсь в 5-6ти килограмах и скачу как безумная мартышка..так хочется стабильного снижения...ак хочется...

Наташенька приветик!


еще как!

ну, тебе сейчас такой фитнесс предстоит - все уйдет быстренько!
А дома - да, соблазны кругом, у меня та же проблема В рабочие дни худееться легче
У тебя мама такая молодец! Здорово, что у нее так все хорошо сложилось! Ну про хозяйство и колхозные поля просто - убила мне даже представить сложно такое

а может это судьба?
Ну а тебе с сетрой, конечно, ездить далекова-то. И сейчас предстоит целая неделя огородного фитнесса на свежем воздухе

как здорово и как хоршо, что мама поддерживает тебя в этом деле! значит не будет соблазнять всякими вредностями.
Хорошо тебе погостить! Мы будем тебя ждать и скучать!!!

Судя по твоеу рассказу у тебя мировая мама!!!!
Езжай, отдыхай, сажай, уплетай полезный курогрудный шашлык, и возвращайся к нам поскорее!!

дорогая Донна Роза,как давно я не была у ваас в гостях....простите...а вы уже так много наверстали!
(счастливо!

Привет, Наточка!
Знаю что ты будешь еще не скоро, но по привычке к тебе забежала.
Хорошей тебе погоды легкого питания физических нагрузок в удовольствие. Отдыхай на всю катушку.

#77

Наташ привет! Ну где ты? Когда вернешься?
Напиши скорее, как поработала, как отдохнула?
Как мама поживает?
Я так люблю к маме ездить...только трудно потом привесы уходят у меня.

Наташа, желаю хорших впечатлений от поездки))

И я, и я присоединяюсь к пожеланиям о хороших впечатлениях.
#77