gazel, забегай почаще
Вчера я была паинькой и ела только правильные продукты, йогурты, крабовые палочки, морковку, морскую капусту. Такой небольшой сборный РД - насчитала 900ккал, с учетом того, что мы на ГВ, то думаю нормально. Сегодня думаю повторить свой маленький подвиг.
У моих соседей наверху уже с месяц идет ремонт, слышимость такая, что ощущение, что это у меня в комнате сверлят, долбят, пилят и прочее. Ребенок в невминяемом состоянии - хочет спать, а не может. Разговоры и уговоры не помогают совсем , в перерыве между сверлением уложила малого спать, сладкого захотелось стресс заесть до ужаса , пока терплю, но теперь понятно, откуда мои кгэшки лишние
После массажа прошло 3 дня, тело еще ломит, кожа приятно подтянулась. Впереди выходные и еще 2 массажа. И малому массаж нужно делать, и мужа приодеть... где достать печатный станок? ну или где продают выигрышные лотереи

ООО, кто вернулся! опять пропадать удумаешь? бросить нас? рада тебе снова! смотрю, свою проблему ты видишь, но продолжаешь заедать стресс тем же. вот какая я была сладкоежка сумасшедшая, думала ни дня без шоколадки не протяну. а теперь...даже может в доме лежать-не трону. ем конечно, но иногда и помалу. так что давай, придумай новый способ справиться со стрессом и дело пойдёт быстро. про массаж-классно! завидую по-доброму. я бы тоже хотела. но только после того как в садик дочу отдам. а это к осени. эх... Удачи! я в тебя верю!

И снова здравствуйте . Ну что можно сказать - вес тот же, что и на линеечке, ем откровенно много и совсем не то , но по крайней мере привеса нет - это уже хорошо. Пытаюсь пару дней влазить в коридор 1200-1300ккал, поживем - увидим, что получится. С физнагрузкой пока туго, делаю массаж и самомассаж - вот собственно и все. Немного сложновато одной с малым целыми днями - ну не домосед я , поэтому нещадно заедаю сресс , пытаюсьпереключиться начто-нибудь кроме еды, получается спеременным успехом
Итак - опять в бой, нужно до своего ДР - 25.06 сбросить хотя бы 3 кг, а до 11.08 еще парочку. Все в моих руках, я знаю, надо просто перестать заедать свои проблемы и начинать их решать

Итак, доброе утро! Массаж дал первые результаты - животик подтянулся, вчера качала пресс- стандартно поднимала туловище- муж ноги держал , 100раз сделала, пресс не болит - возвращаю форму
Конечно растяжки и шов после КС портит внешний вид и руки опускаются, но лучше быть худой с небольшим животиком, чем толстой с отвисшим животом
Очень тяжело перестроить свое питание, привыкла питаться бутриками и всякой бякой , салат с помидор просто не лезит . Поканашла альтернативу - ем в немеренных количествах клубнику-вишню-черешню-шелковицу и т.д. + мясо. Пока так

А, забыла, вес то 64 кг, отвесик 500грн за последние пару дней, меняю линеечку

Вот, у нее тоже было КС и животика нет, нужно просто вес скинуть....
viewtopic.php?f=2&t=9503

gazel, спасибо. Но вот меня откровенно удивляют расписания дня, где МНОГО спорта - ну , как, КАК им это удается, а ребенок где????? У меня малой спит утром 1-1,5часа - в это время я готовлю обед, убираю, принимаю душ, немного массажа и растяжки. На этом ВСЕ!
Второй сон у него вечером тоже где-то 1,5часа - я это время готовлю ужин, ставлю стирку, могу немного позаниматься спортом. При всем раскладе на спорт и массаж максимум 1час в день! Ну вот честно, просто не понимаю

Итак, решила добавить разнообразие к своим массажам и обертываниям - приобрести хулахуп,посмотрим, что получится

привет! пытаюсь вернуться на путь истинный....смотрю тебя поздравить можно!!!!!! Это здорово!!!!! Здоровья Вам и сил! Когда было событие? как назвала? у меня вторая дочь в мае родилась....второе КС......выходи на связь, хочется пообщаться.

Ой, ну вот и снова я возвращаюсь на свой любимы похудательный форум
Вкратце - похудеть мне тогда в мае так и не удалось, даже наоборот, проблемы накрыли меня с головой, бесконечный стресс сделал свое дело- начала худеть в январе с веса 69кг. Сейчас вес 66кг, гв мы уже закончили, хочу довести дело до ума
Кстати хула-хуп я все-таки крутила, причем достаточно серьезно - по пол часа в день несколько месяцев, но мне он не помог ни в размере талии, ни потерять лишние кгэшки
Свои расплывшиеся размеры добавляю на первую страницу
Стратегия в целом - сократить рацион до 900ккал (не бросайте тапками, но иначе вообще не худееется ), и главное, изменить систему питания. Искоренить наконец свой бутербродный период, ввести в вой рацион супы, борщи и отказаться от ужина - или как вариант его минимизировать. Держусь 2 недели, уже минус 3кг.
Еще важным для себя считаю развить умение справляться со стрессом без помощи еды, каждый вечер вместо набега на холодильник принимаю ванну с маселками, делаю массаж. Хочу прикупить еще мезороллер для борьбы с растяжками.

И добавлю, худеть сейчас начала после набега на магазины белья... жуть просто, но мой размер оказался 70Н , да-да именно Н. Фигура после родов стала непропорциональной, самое узкое место не на талии, как у всех нормальных людей, а под грудью, а дальше идет этакая трапеция

Ужас, а не выходные - муж заболел - 5й раз за сезон! Заразился ребенок, ночью плачем, днем капризничаем, кушать ничего не хотим . Плюс лезут 8 зубов одновременно. Неовы на пределе, валюсь от усталости. Вчера позволила зажор каллорий на 1300 примерно. Сегодня пока паинька, да и усталость такая - что дай точку опоры и я усну. Вес не знаю. И самое страшное на данный момент мне уже все равно какой он
Надеюсь завтрашний день будет более спокойным

Отпишусь в дневничке. Малой все еще капризничает. Всю неделю боремся с температурой - то набежит,то спадет
Взвесилась только что,вес 65,1кг. Итого за месяц скинула с 69кг почти 4. Так держать !

И вот снова я на форуме
Событий много, очень много, большинство из них не очень хорошие, поэтому вес пошел вверх. Сколько вешу не знаю, но думаю много(((
Итак, почти год назад в моем городе началась необъявленная война - я из Донецка. Немного потерпели выстрели и взрывы и решили пока сменить место жительство - в основном из-за ребенка, парень он у меня эмоциональный, на тот момент едва исполнилось ему 2 годика и я побоялась, что если сейчас все не брошу и не уеду, то остаток жизни буду с ним по психиатрам ходить из-за постоянного сидения в подвале у бабушки(((. Летом прошлого года мы оставили все - квартиру и все, что успели в ней обустроить, покидали вещи, которые влезли в машину и сменили страну. Ехали в никуда, денегг особо не было. Сменили несколько городов. Сейчас мы обосновались в одном из крупных городов, более-менее наладили быт, но конечно до прошлого финансового благополучия далеко - пока выживаем
Все это конечно отразилось на весе и внешнем виде(((

Привет, Елена ты помнишь меня?

Искренне сопереживаю вам, хотя понимаю, что такое до конца не понять, пока на себе не испытаешь (не дай Бог этого никому). Чудовищно, что в наше время, с его идеями гуманизма, людям приходиться бросать свой дом, страну, налаженную жизнь ... Ни в душе, ни в голове такое не укладывается. Вам пришлось принять тяжелое и мужественное решение. Вы в России сейчас живёте? Сынок в садик сейчас ходит?

Привет, Елена ты помнишь меня?

Искренне сопереживаю вам, хотя понимаю, что такое до конца не понять, пока на себе не испытаешь (не дай Бог этого никому). Чудовищно, что в наше время, с его идеями гуманизма, людям приходиться бросать свой дом, страну, налаженную жизнь ... Ни в душе, ни в голове такое не укладывается. Вам пришлось принять тяжелое и мужественное решение. Вы в России сейчас живёте? Сынок в садик сейчас ходит?