Привет, мне понравились пункты где вода-вода-вода

привет, а ты смотрю сама долго пропадала....
ну-с с возвращеньицем,
главное не переживай, во время на весы встала и за голову взялась, опыт есть так что все поправимо

Свою тоску по еде запивала

Спасибо)))
Без форума, как оказалось никак

Блин, у меня опять ломка первого дня. Вроде и на завтрак налопалась под завязочку, и на обед, а все равно после кисломолочного ужина жрать хочу помираю.
Возможно это еще связано с тем, что после ужина я с ребенком энергично погуляла, вернее сказать побегала)))
Боже, скорее бы утро

Silver
солнышко, как я тебя понимаю! Тяжеловато сначала, но ты ведь знаешь, оно того стоит!!!

Не зря я вчера мучилась!!!
Сегодня утром сразу появился отвесик - 400 гр
То ли еще будет

Привет
Silver
С возвращением и удачных похуделок

svetik1977
Привет
Спасибо.
Настрой у меня боевой, первые успехи уже есть, так что все должно получиться.
Главное продержаться первые 3 дня, а дальше легче)))

Ой не могу
Меня линеечка рассмешила
70,8 кг писали избыточный вес
Сейчас передвинула на 70,4 - вес в норме
жизнь на грани ё-маё

конечно получится, главное стараться

Мой отчетик за сегодняшний день
День 2
З - манная каша на молоке + 2 ч.л. детского пюре фрутоняня (вместо варенья))); кофе, 2 хлебца
О - голубец, чай, хлебец с сыром
У - творог, кофе с молоком, хлебец с сыром
Хотела на ужин выпить бифидок, но голова разболелась, пришлось опять пить кофе беее
Вода была, но не уверена, что выпила норму, не замеряла.
Физ. нагрузка - ходила с ребенком пешком в больницу. Ну т.е. он на коляске, а я пешком))) (4 остановки туда и обратно) устала прям слов нет как. Какой на фиг фитнес

приветик
поздравляю



хорошее меню

Лена, привет!
Я знакомиться с ответным визитом



Как я тебя понимаю, у меня аналогично. Заметила, что сносно переношу ужин постным мясом, а всякий кефирчик - до лампочки, что пил, что радио слушал

Но главное, что у тебя отвесик есть!
Дерзай дальше, буду наведываться

Молодец я тоже старалась побольше ходить с коляской

Вообще кисломолочный ужин не мое. Но то что он дает результаты - факт.

Договорились)))

Коляска - это супер-фитнес-тренажер))) особенно когда пассажир в зимней аммуниции общим весов в 15 кг.
К счастью, наши времена колясочные подходят к концу. Скоро санки начянутся