Вчера и сегодня я молодец
Ограничила себя в питании. Стараюсь не есть после 14.00. Т.е. можно что-то съесть если голод будет мучать, но без фанатизма.
Например, вчера вечером съела 1 мал.котлетку и выпила 1 активиу(сладкую 100 г), ну и чай с молоком до 18.00.

Сегодня вечером хватило 1 активии (сладкую 100 г), правда завтрак и обед были вкусными и калорийными (манка, жарен.свин.бекон с салатиком).
Хотела на ужин выпить чая с молоком, но руки до себя так и не дошли, обошлась водичкой.

Забыла написать, и ещё сегодня у меня радость: за последнии пару месяцев, у меня сегодня в первый раз поясница не болит не, ну когда наклоняюсь, чувствуется, конечно, но не постоянно же, как было.

Молодец ждем отвес

че-та я не понял это как? весь день ,вечер и до утра ты типа ешь только если совсем голод припрет. это зачем вообще надо, для мазохизма ??

Хорошего дня :

Приветик, Маришка!
Как вес?

привет както мало ты еш и не то что надо

Привет Мариша что у тебя там с весом

Всем приветик!


с весом (или весами) пока непонятно.Весы в течении 1 минуты показывают разбежку в 3 кг Но ясно одно: вес далеко за 90, а 92 или 95, в принципе, особо без разницы. Надо стремиться слезть с 9-ки для начала. За питанием слежу, так что надеюсь отвесы пойдут.

На форум не заходила, не потому что косячу, а просто времени не хватает.

Слезишь я тоже хочу но не как. А отвесы будут надо только стараться

Батарейка возможно села, замени. Или пол неровный и нежесткий Удачи

Всем приветик!
Времени опять не хватает катастрофически.
За питанием слежу, но отвесов не видно, надеюсь, что пока

будут будут отвесы потерпи главное в зажор не уйти

следи следи и будет тебе отвес