ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!
вес уже 59.9 очень-очень стыдно... вчера уже даже не помню что я ела... скажу , что много и всего и жирное + хлеб..
сейчас берусь за себя нельзя там больше продолжать и буду соблюдать жестко Систему, к тому же буду смотреть на размер порции... воды совсем мало стала пить и даже обруч со скакалкой забросила... вчера поклеили обои... еще их не красили, пусть просохнут
#77
видно как просвечивают обои плиту... но мы закрасим... позже хотим кухню расширить... возле кухни есть кладовая 4 кв метра... она нам не нужна, тк дом есть, увезти колеса и всякую мелочь можно туда... а вот совместить можно... пол посматриваем на вариант с подогревом... а пока пусть будет так... чисто и ладно... вот обои покрасит и я смело помою окна, зановески для кухни нет еще, но будет тоже что-то белое... и гарнитур хочу белый, а вот стены и пол незнаю пока... рано еще думать...
сегодня берусь за себя:
моё меню на 13.11.13
З. каша овсяная с молоком и сл маслом, 1 фурма, 1 мандаринка, кусочек белого хлеба с медом и кофе с молоком.
О. суп гречневый, хлебец ржаной (с аджикой) салат овощной , зел чай.
У. творог с яблоком + кефир 1%

теперь слежу за нагрузкой и дополнительным уходом за кожей!
- скакалка 30 мин
-обруч 30 мин
- пилатес каждый день в 17.00
- ванна через день с эфирным маслом и скраб.
- 1 раз в неделю скраб лица.

Хватит лениться , хочу на НГ быть человеком без 2 подбородков. время еще есть ... можно сказать начинаю с чистого листа второй раз свое похудение

Busya
привет! давай, конечно вместе!

привет, Света! а я прям настаивала строителям, надо и все через год , максимум через 2... а они отказывались... потом типа я к ним с претензиями буду обращаться... ну, посмотрим, как финансы позволят... этим летом надо сына старшего отправлять куда-нибудь заграницу, для закрепления англ яз... прошлом году их на мальту на месяц возили, собирали всех деток в одной гостинице и они общались на англ.яз. ему очень понравилось... про этот раз тоже настаивает... думаю, нужно. и ремонт надо , да все наджо , млин ... я еще хочу на Байкал сгонять , жила недалеко от туда и ни разу там не была

Привет
Правильно сделайте чистенько и все, а кап ремонт через 5 лет, пока дом не сядет
как раз денег насобираете а потом может летом съедите в дом а в квартире ремонт сделаете уже капитальный

svetik1977
Свет, привет... шторы пошила... завтра постараюсь повесить, если красить не соберемся... у меня ж еще школьник на шее... покрасить 1 час делов, а вот учеба много времени берет, тк лентяй он у нас. хочу ламбрекен сделать, да вот ума не приложу как начать его шить

Какой и куда ты хочешь его вешать

у нас тоже назревает ремонт тоже скоро буду махать и кисточкой, и по стремянке скакать.....

Свет, да я все про детскую1 я ж туда шторы пока пошила,,, где два окна. давай я постараюсь завтра повесить шторы, точнее мужа заставлю... тк я боюсь со стремянки да вниз в окно смотреть с 15 этажа муж сегодня на дом с ночевой, потом завтра прикатит вечером, если заставлю повесит... нет знаяит завтра будет красить кухню , а потом повесит... млин... времени не хватает... сегодня он мне еще тульку на кухню обещал выбрать... думаю плохую не купит...

ой, Доброе утро

Busya
вот и говорят, что сезон ремонта- лето1 а фигушки! ремонт круглый год и длится десятками лет

деваньки я гулять с ребенком...

лично мне всё равно какое время года на дворе ...были бы средства делать ремонт

Привет! Наташа, пол с подогревом...замучаешься счета на электричество оплачивать, у моих родителей такой. Я поступила экономней и гораздо продуманней. положила ламинат самый высокий класс, нерпомокаемый, т.е. вода попадает, может в стыки залиться,если щели мастер оставит, а потом сам и просыхает. Ламинат можно хоть каждые 5-7 лет новый, причем даже шкаф двигать не надо, до него разбираете и новый подсовываете А вот когда накрывается система теплый пол (электрика), то уже надо плитку скалывать, разбивать пол, и уж потом только прокладывать новые панельки подогрева...подумайте...

Всем добрый день!
мой вес на спгодня 59.1 (-800)
строго соблюдаю систему
девушки, извините , что не к кому не захожу... вчера в госпиталь издили, в шлу ходила, потом свет отключали, кушать готовила... сейчас ко мне девочку приведут на занятия... потом в леруа покатим надо плитку выбать в бытовую комнатку, где стиралка стоять будет и сушилка. потом на дом покатим и обратно домой, уроки проверять теперь у нас такой режэим до НГ точно... как сдадим в аренду, буду дома постоянно.