Спасибо за поддержку). Я сначала переживала что вес продолжает падать, а потом просто решила доверять своему организму. Ему значит лучше видно сколько веса нужно для нормальной жизни).

Сафора
Я как-то лет 10 назад от нервов похудела (нервничала и почти ниче не ела - школьная любовь ), потом поменяла питание и еще суток сбросила. А потом организм просто не дал мне больше худеть. У многих читала про такии ситуации. Все будет хорошо!!!

Здорово))) надеюсь и у меня вес сам в определенный момент стабилизируеться и начнет просто держаться)). Спасибо огромное за поддержку). Для меня сейчас это очень важно).

Маш если ты уже привыкла так питаться то вес должен удержатся.Я вот составляю щас своё меню так чтоб и когда достигну желаемого веса так же продолжать питаться-чтоб на глаз определять сколько чего из обычного питания-поэтому ни в чём себе не отказываю чтоб потом не было-худела -ела то что нужно чтоб похудеть-потом переход на другое питание и вес начал расти-хочу чтоб у меня ничего не поменялось и питание было постоянным -я щас даже иногда салаты делаю с малокалорийным 30% майонезом чтоб знать по сколько калорий они и чтоб потом от них не шарахатся в гостях а знать сколько примерно в ложке такого салата.

Да я уже привыкла полностью. На всякие вредности даже и не тянет. Да и семья моя в последнее время питается так же как и я. Я сначала им отдельно готовила, а потом как-то плавно все стали есть то что готовлю я. Единственное насчет салатов и праздников вопрос открытый, т.к. не готовила ни разу). Но думаю немножко можно сьесть в гостях)).

Правильно -на то он и праздник чтоб немножко себя побаловать А вообще я уже проходила подсчёт во время праздников-ничего страшного-в гостях главное навалить самой в тарелку побольше всего-каких небудь огурцов-помидор-перца в нарезке-салатов,мяса,рыбы-главное чтоб она получилась полная и никто не приставал к тебе чтото подложить и сиди потихоньку весь вечер ковыряйся в ней...

Привет,вот за это и хвалят Правильное Питание! Он формирует привычку на "всю" жизнь. Главное не позволять себе излишества, сугубо потому что уже похудела. Ведь, когда-то все именно с этого и началось!

Супер)))) Отличный совет))) Теперь так и буду делать))). Мы как-то ездили на дачу и соседи пригласили в гости в 9 вечера)). Так я положила себе 1 ложку картошки жареной и целую тарелку овощей))). И ограничелась одним бакалом вина. Так как долго его пила и очень маленькими глоточками)))). Зато потом на чае оторвалась. Выпила 3 огромные кружки без сахара))) А свой кусочек тортика незаметно скормила мужу)))

Да я теперь это поняла)). Даже праздники не так страшны. Если отрываться только там, а с нового дня питаться как привыкла. А не превращать каждый день в праздник))). Один день позволить себе все что хочешь в месяц, не так страшно. Страшно если позволяешь себе излишества каждый день.

И тебе хорошо и муж рад!))

#77 Привет С ответным визитом!

привет, Машенька. я думаю, кушай как кушаешь, organizm сам остановиться,мне вот например очень тяжело похудеть когда на весах 58 кг,а двоюродная сестра не может сбросить вес после 62 кг. если ты кушаешь правильно и не golodaesh, pust идет как идет, анорексией это точно не грозит)питание то нормальное)

Катюнь, спасибо огромное за поддержку). Тоже на это очень надеюсь))

Отчетная менюшка 11.11.2013

Завтрак
каша овсяная с медом

Обед
курица тущеная
гречка
2 конфетки из сухофруктов

Ужин
творог с сухофруктами

Выпила 2 л воды