эта действует на уровне внушения
там же есть слова "трудно произносить?просто воспринимай..."

Девочки, всем привет)
я наконец-то дома.
точнее я вчера приехала.
на весах 118,5
я уж думала офигенный привес будет, а мы так по скромному)))
парень толкается во всю))
сегодня и папу нашего толкнул от негодования)))
начинаем ремонт кухни)
сейчас будем полки освобождать) потом потолки и саму кухню выбирать)


почитаю все вечерком, сейчас уже и так муж коситься на меня)

Вчера пыталась это изобразить. Но у меня не получается упираться головой. Может имеется в виду на плечевой пояс? А если опираться только на голову, то я шею боюсь сломать. Вообще я делаю так: попу поднять, попу опустить - 50 раз, потом быстро-быстро 40 раз, потом медленно 30, быстро-быстро 20, медленно 10 - расстяжка. Такое можно засчитывать?



Так как пресс из задания выпал, вношу еще одну привычку.

Про мясо. Вчера запекала окорочок под сырной корочкой. По описанию совсем не диетическое, но! - я сняла со корочка полностью кожу и лишний жир, выложила в силиконовую форму и запекала без масла до готовности. А потом буквально 15 грамм на каждый сыра до золотистой корочки. Быстро, вкусно, и уже не так жирно и калорийно, согласитесь? Фото увы не сделала, Нотка крутилась и было уже темно. А сегодня окорочок уже имеет не совсем презентабельный вид.

В неделю?

скорее всего...я так же делаю,как и ты..почти...только не быстро,а с фиксацией пятисекундной в верхней точке.
ага...учишь?

дочиталась до операции Снегурочка)))
я тоже хотю...
но раз уж до 5го так, до 5го...
я в пролете....

Нет фото мое , не из интернета, а сегодня так вообще снег весь день валит, а сейчас еще и заметать начинает...
#77

Моё первое мыло

#77

и я на возвышенность ножки ставлю,,,
(у меня вибро-плата,,,)




Классная_Фигурка
с возвращением


холодно у вас и снежно

Марыся
Машенька огромное спасибо за задания,,,
мантра отличная,,,стишок тоже,,,
(как говорится,,,то что доктор прописал)

я утром и вечером повторяю,,,а ещё сегодня
поймала себя на том,что начала песенку мурлыкать
под нос себе,,,
"вы само совершенство,,,вы само совершенство
от улыбки до жеста выше всяких похвал
ах,какое блаженство,,,ах,какое блаженство,,,
знать,что я совершенство,,,знать,что я идеал,,,"

словом действие мантры на лицо,,,

вот тебе и ха-ха,,,
давай подпевай,,,

я и так на работу прихожу и первым делом стишок захожу читаю ,
а если еще и петь начну не поймут

Выписала и повесила в ванной на зеркале.


Зато обзавидуются!

Ах, какое блаженство знать, что я идеал!!!!

так там ещё такие слова есть,,,
про то как на перекрёстке даже автобусы
...............................................................

ну прослушайте,,,Мэри Попинс,,,
классная ж песня,,,
http://www.youtube.com/watch?v=49w_a7uR5t4
про нас


надо и мне так сделать,,,

#77

Что-то кушать хочеться. Пойду пресс покачаю.