Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Хочу быть снова стройной

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 28 окт 2025, 02:47

Сообщения без ответов | Активные темы

Хочу быть снова стройной

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 117 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Сафора

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 09:46

Графиня

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8

Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной

Xoma писал(а):

я думаю можно кушать за 4 часа до сна, но что-то легкое

Спасибо)))) :Rose:

Надо так будет попробовать)

Вернуться наверх

~ПчЁлКа~

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 09:56

Графиня

Зарегистрирован: 12 сен 2012, 16:06
Сообщений: 2445
Откуда: Москва
Награды: 12

Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 82 раз.

Дневник: ~Пчёлкин домик~К стройности с новыми силами;))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60

Сафора писал(а):

Сегодня с утра вес 64,3 (-600)

Поздравляю!!!! Вот умничка!!! Удержать вес не трудно, главное не расслабляться - вредное с утра, можно перед сном добавить кефирчик или йогурт без добавок, ну легенькое что-то, ну и взвешиваться не переставай, чтоб если что, сразу подкорректировать меню. Ждем фоточек :friends:

#77

Вернуться наверх

Сафора

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 10:02

Графиня

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8

Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной

~ПчЁлКа~ писал(а):

Спасибо большущее))))) Девочки так приятно)) Я пока буду тут каждый день выставлять свои менюшки) Ну и вообще за весом следить, чтобы если что-то пойдет не так сразу принять меры))).

Вернуться наверх

Сафора

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 10:03

Графиня

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8

Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной

Как представлю что я скинула 10 кг.... :oy:

В шоке как я с таким багажом ходила все это время..... Главное назад их не набрать)

Вернуться наверх

Xoma

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 10:11

Виконтесса

Зарегистрирован: 02 окт 2013, 12:02
Сообщений: 541
Награды: 2

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: ТЫ никто с отравленной душой и убитым телом

Сафора
я очень очень рада за тебя :friends:

я вот про каши написала у себя в дневничке, но спрошу еще и у тебя в дневнике...какую кашу лучше варить и соль сахар в нее класть, или только мед? и сколько ее можно скушать?

Вернуться наверх

Сафора

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 10:24

Графиня

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8

Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной

Xoma писал(а):

какую кашу лучше варить и соль сахар в нее класть, или только мед? и сколько ее можно скушать?

Ну я предпочитаю кашу овсяную. Я в начале похудения, просто брала овсяные хлопья быстрого приготовления, добавляла в них изюм и заливала все это кипятком. через 5 минут можно кушать). если в каждой ложечке попадаеться изюменка то и так сладко. Ни сахара ни соли я не добавляла. А в последнее время варю овсянку длительного приготовления молоко добавляю 1 к 4, тоесть если мне надо добавить 4 чашки жидкости, я лью 1 чашку молока (2,5%) и 3 чашки воды. Когда каша уже готова прям в тарелку добавляю 1ч.л. меда. Получаеться ооочень вкусно)))
Кушаю такой каши примерно грамм 200

Вернуться наверх

Xoma

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 10:30

Виконтесса

Зарегистрирован: 02 окт 2013, 12:02
Сообщений: 541
Награды: 2

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: ТЫ никто с отравленной душой и убитым телом

Сафора
хорошо, спасибо, попробую тоже кашу кушать :friends:

Вернуться наверх

I_can

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 12:40

Баронесса

Зарегистрирован: 03 ноя 2013, 14:31
Сообщений: 106
Награды: 1

Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Я

Привет! Вот вчерашние 500 грм отвалились так еще и с собой соточку забрали. Поздравляю ! А кашу на завтрак я толк овсяную предпочитаю. В сухом виде 4 ст ложки насыпаю

Вернуться наверх

Mimi

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 13:04

Маркиза

Зарегистрирован: 24 сен 2013, 15:59
Сообщений: 1271
Откуда: Хабаровский край
Награды: 4

Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу быть стройной мамочкой )))

Команда: Клуб худеющих по системе Минус 60.

Машуля привет!!! Отличный результат. Ты умница. Так держать :!:

Вернуться наверх

Фроська

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 14:05

Новичок

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 16:56
Сообщений: 17
Откуда: Вологда
Награды: 1

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Моя цель...

Маша здраствуй!
Вот.. зашла в гости :oops:

я только начинаю.. но тоже буду крутить вечерами обручь, большего позыволить себе не могу, так как работа...
вот вчера покрутила... короче, его еще надо научиться крутить :grin:

как твои успехи?

Вернуться наверх

Сафора

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 14:47

Графиня

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8

Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной

Фроська, приветик) У меня успехи с обручем не очень. Крутить я его умею, но редко занимаюсь в последнее время...Надо вообще браться за себя и начинать снова....
А рост у тебя какой?)

Вернуться наверх

beauty k

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 15:56

Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 19:07
Сообщений: 1477
Откуда: Dubai, Spain
Награды: 5

Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Вперед к мечте!

Сафора писал(а):

Сегодня с утра вес 64,3 (-600)

привет, Машенька, умничка, отличный отвесик) еще 100г и ты у цели) ждемс фоточек) :!:

Вернуться наверх

Сафора

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 17:58

Графиня

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 20:26
Сообщений: 2034
Награды: 8

Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: Хочу быть снова стройной

Отчетная менюшка 5.11.2013

Завтрак
Овсяная каша на молоке + 1ч.л. меда
бутерброд с маслом
чай

Обед
спагетти с овошным соусом
2 кусочка рыбы

Перекус
яблоко

Ужин
творог с сухофруктами

Выпила 2 л воды

Вернуться наверх

beauty k

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 22:01

Маркиза

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 19:07
Сообщений: 1477
Откуда: Dubai, Spain
Награды: 5

Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Вперед к мечте!

Сафора писал(а):

Отчетная менюшка 5.11.2013

Завтрак
Овсяная каша на молоке + 1ч.л. меда
бутерброд с маслом
чай

Обед
спагетти с овошным соусом
2 кусочка рыбы

Перекус
яблоко

Ужин
творог с сухофруктами

Выпила 2 л воды

как всегда, все отлично, молодчинка)

Вернуться наверх

калорийка

Заголовок сообщения: Re: Хочу быть снова стройной

Добавлено: 05 ноя 2013, 22:12

Королева

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9

Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон

Умничка!!! :!:

Вернуться наверх

Страница 58 из 117

[ Сообщений: 1751 ]

На страницу Пред. 1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 117 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: